Как ходить в ходунках после инсульта

Ходунки после инсульта

Как ходить в ходунках после инсульта

Старость – не повод отказываться от активного досуга, даже если речь идет о после инсультном состоянии. Помогут восстановиться после болезни и вернут радость движения специальные приспособления – ходунки после инсульта.

Ходунками называются специальные приспособления, которые создают дополнительную опору и способствуют передвижению. Зачастую такая помощь необходима после инсультов и любых повреждений позвоночника, при которых человеку приходится заново учиться двигаться.

Ходунки для взрослых – идеальное решение при восстановлении после травм. С их помощью человек может сам себя обслуживать, не перекладывая эту обязанность на родных. Это важный фактор, так как столкнуться с повреждением позвоночного столба может каждый, независимо от возраста, но вот не каждый сможет смириться с обстоятельством быть обузой для членов семьи.

Использовать приспособление можно как на улице, так и дома. В отличие от костылей или палочки-трости на ходунки можно опираться, перенося центр тяжести и облегчая себе передвижение. Помимо помощи по удержанию равновесия ряд моделей оснащены сидением для отдыха, что также добавляет плюс в их копилку.

Ходунки для больных после инсульта многообразны. Исходя из этапа реабилитации после инсульта и состояния больного находят применение три типа приспособлений:

  • стандартные, с четырьмя опорами;
  • двухуровневые, позволяющие опираться на нижние поручни при подъеме, а верхние использовать в ходе передвижения;
  • с опорой под локоть, снимающие часть нагрузки с позвоночника и ног и распределяющие ее на руки и предплечья.

Исходя из конструктивных особенностей ходунки после инсульта бывают:

Универсальные

Представлены в двух модификациях:

  • фиксированной или стационарной, когда нужно в ходе движения перемещать всю конструкцию, находясь внутри ее;
  • и шагающей, дающей возможность совершить самостоятельный шаг за счет специальной шарнирной конструкции, опора при этом приходится на одну часть ходунков (см. рисунок)

Универсальные модели бывают также складными и раскладными. Первый тип удобен тем, что его можно взять в дорогу.

Ходунки на колесиках

Особенность конструкции – наличие колесиков и ручного тормоза. Многие модели оснащены сиденьем. Такие ходунки после инсульта для пожилых также часто используются как тележка в магазине.

Усиленные ходунки после инсульта

Модели предусмотрены для лиц с большим весом. В них предусмотрена усиленная рама, способная выдерживать до 225 килограмм. В продаже имеются также устройства с дополнительными опорами, лучше поддерживающими вес тела и обеспечивающими дополнительную устойчивость.

Ходунки-каталка с подмышечной опорой

Ходунки после инсульта с локтевой опорой

Вес конструкции
Желательно, чтобы модель была легкой – так будет легче ее передвигать.

Вес человека
При выборе нужно учитывать не только вес человека, но и запас прочности. К примеру, при максимальной нагрузке ходунков в 100 кг вес человека не должен превышать 80 кг.

Рост
Конструкция должна подходить под рост человека. Иначе могут возникнуть неприятные болевые ощущения в спине, плечах и руках. Выбирайте модели с возможностью регулировки под рост человека.

Рукоятки
Рукоятки должны быть комфортны в использовании. Лучше остановиться на конструкции с рукоятками из пористого материала, особенно человеку с повышенным потоотделением в руках. Большие рукоятки подойдут лицам, страдающим артритом суставов кистей.

Ножки
Параметр важен при определении места использования конструкции. Например, для дома подойдет конструкция с тремя ножками, которая обеспечит большую маневренность. На улице лучше себя покажет модель с четырьмя ножками, обеспечивающая большую устойчивость.

Грамотный алгоритм выбора

При выборе ходунков можно воспользоваться следующим алгоритмом – тестом:

  1. Смотрим есть ли нарушение координации.
  2. Если оно есть, обращаем внимание на одышку при минимальной нагрузке.
  3. В случае одышки выбираем модели на колесиках, иначе – универсальную модель, можно с шаговым эффектом.
  4. Если с координацией все в порядке, но больной сильно ослаблен, останавливаемся на конструкции с опорами, в противном случае подойдет универсальная модель.

После инсульта, когда приходится заново учиться ходить актуальным становится вопрос о выборе «средства передвижения». Кто-то сразу предпочтет инвалидную коляску. Но она не даст того стимула к передвижению, который дают ходунки. Человек просто будет сидеть, только не на диване, а в коляске, но ходить он не научится. Кроме того, с коляской достаточно проблематично выйти на улицу.

Ходунки лишены всех этих недостатков. Они:

  • легкие, занимают мало места, особенно если речь идет о складных моделях;
  • дешевле коляски;
  • станут надежной и устойчивой опорой для человека.

И самое главное – только ходунки смогут помочь вернуть утраченные навыки. С ними можно вновь научиться стоять, делать первые шаги, совершать длительные прогулки.

О плюсах использования конструкции говорят и многочисленные отзывы лиц, переживших инсульт. Кто-то отмечает быстрый период восстановления. Другой помимо восстановления двигательных функций параллельно укрепил мышцы спины, ног и рук. Для кого-то важным фактором стала возможность самостоятельного передвижения, что дало ощущение себя полноценным членом общества.

Все мы живые люди, которые не застрахованы от несчастных случаев, травм и инсульта. Облегчить период реабилитации поможет удобный и надежный помощник – ходунки для взрослых. Они стали настоящей находкой в области медицинского вспомогательного оборудования.

Смотрите фотографии сделанные в наших пансионатах. Фотографий много и смотреть их интересно!

Живые видеоролики из наших пансионатов. Большая коллекция для просмотра!

Источник: https://dom-prestarelyh.net/hodunki-posle-insulta/

Ходунки после инсульта какие лучше

Как ходить в ходунках после инсульта

Добрый день дорогие читатели, сегодня будем узнавать как выбрать ходунки. Что бы научиться вставать и ходить так же кроме брусьев и коленоупора используют ходунки. Есть несколько типов ходунков, поговорим подробнее о каждом из них.

После инсульта как я часто говорил просто необходим свежий чистый воздух, а если вы решите купить земельный участок, рекомендую вам узнать как построить забор на даче , в этом случае вам может понадобиться материал, который есть в торговом центре и-магазин Самдом.com.

ua , также возможно вас заинтересуют новостройки в Краснодаре

Если у вас все в порядке с равновесием и с силой хвата рук, то полезным и помогающем передвигаться устройством окажутся ходунки. задача ходунков, обеспечить вам стойкую опору при передвижении.

Типы ходунков:

1.складные шагающие (фото в начале статьи) Эти ходунки как и большинство регулируются по высоте, складываются, имеют резиновые противоскользящие ручки, а так же имеют очень лёгкий вес около 300грамм т.к. сделаны из алюминия. Это самый распространенный тип ходунков-их можно сделать и шагающими и переставными переключив специальный замок.

2 .Переставные. Зафиксированы в одном положении, не шагают т.е. вы делаете пару шагов и переносите немного ходунки вперед-подходят более окрепшим или просто пожилым людям, хотя передвигаться вам может кто то помогать. Так же легки и складываются. В таких ходунках часто бывают 2 уровня держания-ниже и выше, что бы было легче встать.

Бывают 2-х вариантов-только с передними колесами и полностью на колесах.

Они предназначены больше для передвижения по улице, хотя есть модели и для дома. Так же некоторые модели складываются. Уличные как правило с тормозами и встроенной сумкой(в которую вы можете положить личные вещи). Они очень удобны и безопасны.

4. Тяжёлые, высокие с подлокотниками.

Весят эти ходунки в среднем 18 килограмм выглядят тоже внушительно и надежно, их будет удобно использовать людям со слабыми запястьями т.к. вы можете на них почти лечь стоя.

В этих ходунках ваши локти и плечи будут лежать на специальных валиках. Они так же на 4 колесах, но без тормозов, только внизу ходунков стоп-фиксаторы колес.

Предназначены они только для дома, достаточно удобны в передвижении, но в них не удобно вставать и они достаточно громоздки.

Стоят ходунки от 2000 до 8000рублей в зависимости от модели. Ещё их можно взять напрокат или получить от ФСС, если прописаны в ИПР , так же они всегда бывают в больницах, а вот наличие в других лечебных учреждениях надо уточнять.

Из обычных ходунков можно сделать простой но очень эффективный тренажёр что бы учиться вставать который показан на видео в статье коленоупор .

В общем выбор ходунков достаточно велик и вы можете выбрать те которые подойдут вам или вашему родственнику.

Если вы считаете статью полезной поделитесь ей с человеком попавшим в беду

Как правильно подобрать ходунки

Правильно подобранное средство реабилитации существенно ускоряют процесс выздоровления пациента. Поэтому перед выбором модели ходунков, важно, учесть все факторы, влияющие на комфортность и функциональность их использования.

Наши рекомендации по выбору средств реабилитации основаны на опыте и многократно проверены практикой.

Реабилитация проходит под контролем врача, специалиста ЛФК и домашнего персонала (сиделок), осуществляющих уход за больными и пожилыми людьми в домашних условиях.

Несмотря на то, что в описании изделия могут стоять иные показания, опыт может говорить о нежелательности использования устройства в конкретной клинической ситуации. Так вот, ниже, мы делимся именно опытом.

Для начала ответьте для себя на ряд вопросов:

1. Насколько хорошо пациент теоретически может самостоятельно передвигаться?

2. Где он будет передвигаться: дома или на улице?

3. Насколько пациент ослаблен, на каком он этапе реабилитации?

4. Насколько необходимо разгрузить ногу?

Ответив, на вопросы, далее нужно учесть – возраст больного, рост и вес, а также, основное и сопутствующие заболевание.

1. Если пациент не может стоять и передвигаться самостоятельно (последствие инсульта, например) и/или пациент находится на начальном этапе реабилитации и сильно ослаблен и/или требуется практически полная разгрузка нижней конечности при заболевании или травме :

2. Если пациент может самостоятельно недолго стоять или ходить и/или он уже прошел начальный этап обучения ходьбе и обладает достаточной силой и выносливостью, но требуется полная разгрузка ноги :

— рассмотрите возможность приобретения ходунков с локтевыми опорами или ходунки с подмышечной опорой.

3. Если пациент может самостоятельно недолго стоять или ходить и/или он уже прошел начальный этап обучения ходьбе и обладает достаточной силой и выносливостью и требуется частичная разгрузка ноги/ног :

— Многофункциональные ходунки – (автоматическая регулировка высоты) с их помощью можно передвигаться по ступенькам и неровным поверхностям. Ходунки могут быть снабжены откидывающимся сидением и небольшой сумкой для ваших вещей. Могут использоваться и в доме и на улице, и на загородном участке и в деревне.

— Ходунки двухуровневые удобны тем, что из положения, сидя, легко встать на ноги — первый уровень для вставания, второй для держания при ходьбе.

— Ходунки с колесами спереди — промежуточный вариант, для тех пациентов, которым трудно переставлять ходунки и легче их перекатывать.

Выбрали модель ходунков, обустройте помещение, где будет перемещаться больной.

Все сказанное, суммировано в схеме:

В помещении, где будет перемещаться человек с ходунками, снимаются с пола ковры, дорожки, и все, что будет препятствовать его передвижению.

По наличию товара уточняйте у менеджера на момент покупки.

Наша жизнь полна неожиданностей, как приятных, так и не очень. От различных аварийных ситуаций никто из нас не застрахован. Нередко происходят автомобильные аварии, случаются травмы и при занятиях спортом. Несчастье может произойти когда угодно и где угодно. Мало ли случаев, когда человек получает бытовую травму, например, ломает ногу, упав с табуретки, и становится нетрудоспособен.

Восстановление после любой травмы – это длительный процесс, требующий порой использования специальных приспособлений. Таким приспособлением являются ходунки для взрослых. Устройство помогает

человеку при движении. Благодаря конструкции больной может ходить, но при этом его ноги и спина не перегружаются. Передвигаясь с помощью ходунков, легче сохранять равновесие, а восстановление после болезни, травмы или операции проходит быстрее.

Ходунки или костыли?

Ходунки можно использовать не только для реабилитации, но и в обычной жизни. Для инвалидов и пожилых людей ходунки очень удобны. Они помогают передвигаться и по дому, и на улице.

Подбираются ходунки для взрослых специалистом, основываясь, в первую очередь, на заболевании и прочих факторах. Перед выбором обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Именно он должен подобрать вам ходунки.

Источник: https://golovnoj-mozg.ru/zabolevaniya/krovoobraschenie/hodunki-posle-insulta-kakie-luchshe

Ходьба после инсульта: восстановление двигательной функции – Извилина

Как ходить в ходунках после инсульта

29.12.2019

Инсульт уносит миллионы жизней по всему миру, оставляет людей инвалидами, и полностью восстановиться после приступа удаётся не каждому.

Последствиями удара могут быть полная или частичная парализация, потеря привычных навыков, человек становится недееспособным и требует регулярного ухода за собой со стороны.

Зависимость больного от ухаживающих людей наряду с состоянием здоровья провоцирует психологические проблемы. В этом случае требуется помощь психолога, пациенту необходимо быть готовым к трудностям на пути к выздоровлению.

Восстановление двигательных функций — важный этап реабилитации.

Кроме поддержки близких людей, больной сам должен прилагать немалые усилия, чтобы восстановить утраченные функции. Реабилитационный период может длиться как несколько месяцев, так и лет. Курс заключается в использовании комплексных мер, направленных на восстановление речевых, двигательных, когнитивных функций.

 Когда кризисный период миновал, больному требуется долгая реабилитация, потому как научиться ходить после инсульта заново бывает очень нелегко. С реабилитационными мероприятиями не следует затягивать, начинать их нужно сразу же после медикаментозной терапии по восстановлению мозгового кровообращения.

Больной не должен привыкать к постельному режиму, чем раньше его удастся поднять с кровати, тем быстрее запустится процесс восстановления.

Влияние инсульта на двигательные функции

Острое нарушение кровообращения вызывает сбои всех систем организма. Кроме бессвязной речи, дисфагии, у больного наблюдаются онемение конечностей, паралич. Если вовремя не принять меры, эти симптомы могут перетечь в постоянное явление. Наличие мышечных судорог может быть крайне опасным и предвещать повторение приступа.

Для нарушения двигательных функций характерны такие признаки:

  • наблюдается неуверенность, шаткость походки;
  • неспособность развивать скорость передвижения;
  • больной не может согнуть, разогнуть или максимально выпрямить руку или ногу;
  • болезненный спазм мышц ног препятствует сгибанию тазового и коленного суставов, часто возникает в стопе;
  • движения парализованной ноги могут усиливать спазмы руки;
  • координация движений нарушена;
  • частичное или полное отсутствие чувствительности конечностей;
  • у больного не получается поставить ногу на подошву, как следствие, при ходьбе движения начинаются с носка, а не с пятки;
  • ходьба после инсульта может сопровождаться внезапными падениями.

Реабилитационные мероприятия начинают проводить в индивидуальном порядке, чётко установленных сроков для восстановительного процесса нет, всё зависит от состояния больного.

Одни больные начинают ходить по истечении 2 – 3 месяцев, другим требуется намного больше времени на возвращение утраченных функций.

В любом случае, больному и близким людям необходимо запастись терпением и работать для получения позитивного результата.

Несмотря на существенное влияние масштабов поражения головного мозга на динамику выздоровления, большое содействие в успешности мероприятий оказывает поддержка родных. Не менее важен и психологический настрой самого больного. Депрессивное состояние, вызванное ощущением беспомощности, обречённости и нежелание действовать, способны погубить на корню все развернувшиеся работы по реабилитации.

Медикаментозная терапия не заканчивается по истечении острой фазы патологии. Больному могут назначать лекарства на протяжении длительного периода, в зависимости от состояния и симптомов:

  • препараты, стабилизирующие нормальный кровоток по сосудам, нормализующие работу сердца;
  • средства для снижения артериального давления в случае его высоких показателей;
  • лекарства, разжижающие кровь, предотвращающие образование тромбов в конечностях (при геморрагическом инсульте не применяются);
  • миорелаксанты, снимающие мышечные спазмы;
  • нейротрофические препараты, способствующие двигательной активности;
  • антиоксиданты для восстановления клеток мозга.

Как начать ходить после инсульта

Чтобы как можно скорее поднять человека с постели, необходимо начинать с простых упражнений, постепенно переходя к более серьёзным тренировкам.

Больной после инсульта крайне немотивирован и часто не хочет ничего делать для улучшения своего состояния. Задача психолога и близких людей – позитивно настроить пациента на выздоровление.

Несмотря на длительность реабилитационного периода, у больного есть шанс вернуть полностью или частично утраченные в результате приступа функции.

Восстановительные процедуры заключаются в следующих мероприятиях:

  1. На первом этапе необходима пассивная зарядка, которая не требует вставать с постели. Её проводят медработники или близкие пациента. Гимнастика тренирует функцию сгибания суставов, для этого поочерёдно поднимают, сгибают в локте то одну, то другую руку, затем проводят аналогичные упражнения на каждую ногу.
  2. Тренажёр-кровать предусмотрен для начала процесса обучения правильного передвижения ногами на начальном этапе, он имитирует ходьбу.
  3. Приблизительно на 4 – 5 сутки после приступа больного пытаются усадить. Достичь вертикального положения помогает специальное приспособление. Сначала больной сидит на постели, затем свешивает ноги на пол.
  4. Далее, можно имитировать ходьбу, перебирая ногами в сидячем положении. Необходимость вертикального положения не установлена точными сроками и зависит от индивидуального состояния пациента.
  5. На этом этапе ведутся подготовительные работы к практике ходьбы, эффективно использовать движение «велосипед», поскольку оно задействует все группы мышц.
  6. Гидротерапия, предполагающая использование гидромассажа, способствует улучшению кровообращения.
  7. Озокеритовые аппликации, лечение парафиновыми компрессами.
  8. Массажи, являющиеся эффективной и неотъемлемой частью лечения.
  9. Гидротерапия, озокеритовые аппликации, массажи помогают избавиться от мышечных судорог.
  10. Успешно проводится реабилитация в домашних условиях, где больной пробует выполнять обычные бытовые действия, развивающие моторику.
  11. Использование тренажёров значительно ускоряет процесс восстановления. Существует несколько видов приспособлений для развития навыков ходьбы, вставания со стула, велотренажёры, беговые дорожки.
  12. По истечении некоторого времени (период реабилитации индивидуален) больному удаётся встать на ноги. Стояние и ходьба непросто даются больному в постинсультном состоянии. Начинать делать первые шаги следует с поддержкой другого человека, затем самостоятельно с помощью опор.
  13. Можно размечать следы больного с целью дальнейшей коррекции походки. Для закрепления навыка правильной постановки ноги нужно ходить по размеченной дорожке со специально нанесёнными на неё шагами.

С началом этапа обучения навыку ходьбы необходимо будет обзавестись:

  • ортопедической обувью на широкой подошве с небольшим подъёмом;
  • для фиксации стопы используются специальные держатели;
  • также целесообразно надевать подколенники, чтобы во время ходьбы нога в колене не сгибалась.

Часто после инсульта плохо ходят ноги, что делать в таком случае, знают в реабилитационном центре, но возможность позволить себе дорогостоящие процедуры есть не у всех. Не менее эффективным может быть и домашнее обучение ходьбе по принципу «научу ходить так, как хожу сам», выполнение упражнений возможно с помощью близких людей.

Упражнения для восстановления навыка ходьбы

Число повторов будет зависеть от состояния пациента, если некоторые упражнения ему сделать не под силу, больному можно помогать. Слишком активные упражнения лучше проводить, когда больной чувствует себя лучше.

  • в положении лёжа при согнутых ногах в коленях больной выпрямляет то одну, то другую ногу, начиная движения со здоровой конечности;
  • перекидывание одной ноги на другую поочерёдно;
  • больной поворачивает стопы то вовнутрь, то в стороны;
  • разгибание и сгибание суставов рук и ног;
  • выполнение упражнения «велосипед»;
  • отведение ноги в сторону: упражнение выполняется лёжа на спине с выпрямленными или согнутыми в коленях ногами;
  • подъём таза: ноги согнуты в коленях, в положении лёжа больной поднимает и опускает таз;
  • перенос выпрямленной ноги над другой;
  • сгибание голеней;
  • лёжа на боку больному следует поднять и опустить ногу, затем, перевернувшись на второй бок, то же самое проделать со второй ногой.

Восстановить контроль над мышцами не так просто, но приложенные усилия со стороны пациента и его родных иногда достигают невероятных результатов. В медицинской практике много случаев, когда, казалось бы, совсем безнадёжные больные возвращались к прежней жизни.

Источник:

Как научиться ходить после инсульта: приспособления для ходьбы, ходунки, восстановление функции, как начать занятия

Инсульт – серьезное заболевание, при котором страдают многие функции организма. При остром нарушении кровоснабжения головного мозга отмирает часть клеток, отвечающих за те или иные действия в организме.

После перенесения данного заболевания больше всего страдают речевые и двигательные функции. Эта статья поможет ответить на многие вопросы, связанные с восстановлением двигательного аппарата у больного.

Для того чтобы понимать, насколько возможно полное восстановление, нужно обратить внимание на такие факторы, как:

  1. перенесенная форма инсульта;
  2. площадь поражения головного мозга;
  3. возраст и общее состояние больного до инсульта;
  4. полноценность и своевременность оказания медицинской помощи пострадавшему.

В любом случае процесс реабилитации – это долгосрочный и тяжелый период, требующий максимальных усилий и отдачи.

Когда можно начинать тренироваться

Чтобы определить сроки начала тренировочных мероприятий, их интенсивность и возможность работы с помощником, необходимо рассмотреть все этапы данного заболевания и их восприимчивость к лечебному воздействию. Выделяют 6 основных периодов после удара инсульта:

  1. Острейший – первые 24 часа после проявления. Скорость реанимационных мероприятий и проведение качественного медикаментозного вмешательства напрямую воздействуют на дальнейшее восстановление больного;
  2. Острый – со вторых суток до трёх недель. Активное медицинское лечение и предотвращение негативных последствий. В данный период не рекомендуется проведение никаких занятий с целью контроля состояния здоровья и предотвращения возможного повторного удара;
  3. Подострый – с четвертой недели до трех месяцев после момента удара. В этот период рекомендуется начинать выполнять простейшие пассивные упражнения с помощью реабилитолога. Важным заданием является укладывание конечностей пациента в разные позы с целью предотвращения гипертонуса мышц.

    ВНИМАНИЕ! Обязательным условием для ускорения процесса восстановления является постоянный прием лекарственных препаратов, прописанных врачом!

  4. Ранее восстановление — период с третьего по шестой месяц от начала заболевания. Характеризуется активным процессом восстановления. К «лежачим» упражнениям добавляется активная терапия, массаж и физиопроцедуры. Обычно к этому периоду пациента выписывают из стационара, и все процедуры он получает амбулаторно или выполняет самостоятельно на дому. Но если есть необходимость или возможность, то можно пройти курс реабилитации в специальном восстановительном центре.

    ВАЖНО! 4-й период – это период активного восстановления. Если упустить данное время, то вероятность полной и успешной реабилитации снижается в несколько раз.

  5. Позднее восстановление – с седьмого по двенадцатый месяц. На данном этапе видны результаты предыдущей работы. Несмотря на то, что потенциал к восстановлению снижается с каждым месяцем, постоянная плодотворная работа позволяет не останавливаться на достигнутом, а продолжать полное восстановление.
  6. Остаточные последствия – период после одного года лечения. Продолжается самостоятельное восстановление и выполнение рекомендаций врача. Также необходимы регулярные консультации и осмотры для предотвращения повторного удара.

Занятия с реабилитологом и самостоятельно

Восстановление двигательной функции – кропотливая работа, которую очень важно начать в самые ранние сроки.

Все упражнения должны быть подобраны специалистом и проходить строго под его контролем. Только врач-реабилитолог может выбирать необходимую программу занятий, её продолжительность и эффективность.

После выписки из стационара необходимо самостоятельно продолжать выполнять упражнения и занятия, предписанные доктором.

Процесс обучения ходьбе

Чтобы правильно подобрать программу для восстановления ходьбы, нужно уметь различать признаки нарушения опорно-двигательного аппарата:

  1. неуверенность походки;
  2. невозможность полностью согнуть или разогнуть конечности;
  3. нарушение координации движений;
  4. снижение чувствительности;
  5. ходьба на носочках;
  6. невозможность быстрой ходьбы.

Как было сказано выше, лечение физическими упражнениями необходимо начинать уже с начала второго месяца.

Как начать

Можно выделить 4 основных этапа, предшествующие самостоятельной ходьбе.

1 этап – пассивные упражнения. Это самые первые занятия в положении лежа – фиксация конечностей в разных положениях.

Все пассивные занятия проводит реабилитолог. Сначала он самостоятельно выполняет разминку конечностей, далее подключает мышечную память больного. Для этого упражнения выполняются сначала здоровой ногой или рукой (как правило, при инсульте страдает одно полушарие), а после движения мысленно переводятся на больную конечность.

К пассивным упражнениям относятся:

  • сгибание и разгибание коленных суставов;
  • вращение, сгибание и разгибание стоп;
  • отведение, сгибание и разгибание тазобедренных суставов.

2 этап – активные занятие и обучение сиденью. После проведения комплекса пассивных занятий у больного появляется больше сил для новых навыков. На данном этапе можно подключать следующие упражнения:

  1. перекидывание ног одну на другую;
  2. сгибание и разгибание ног в коленях лежа на животе;
  3. «велосипед»;
  4. развороты стоп из положения лежа с согнутыми коленями;
  5. пяткой ноги проводить по голени другой ноги;
  6. подъем с отведением ног в стороны;
  7. подъем таза из положения лежа с согнутыми коленями;
  8. подъем ног лежа на боку;
  9. поворачивание набок.

Источник: https://fiz-disp.ru/prochee/hodba-posle-insulta-vosstanovlenie-dvigatelnoj-funktsii.html

Как ходить с ходунками после инсульта

Как ходить в ходунках после инсульта

Ходунки мы начали использовать с момента, когда учились вставать и учились стоять. Самое важное, что я понял, нужно правильно ставить ноги. Не пересекать линию ближних ножек ходунков. Иначе — потеря равновесия и падение.

Передвижения на ходунках начали с минимального продвижения по прямой вперед. Порядок действий решили делать такой.

Как вставать и ходить

  1. Садимся на край кровати, ноги на полу.
  2. Ходунки ставят передо мной, берусь за ручки, если нужно поправляю ходунки, что бы они стояли удобно.
  3. Ставлю правильно ноги, чуть уже ширины плеч, не много сдвигаю их под себя, так чтобы носок стопы не заходил за линию ближних ножек ходунков.
  4. Встаём и стоим не долго.

    Если затягивать и стоять долго, «батарейки садятся», сил на движения не остаётся.

  5. Переношу вес на ноги, перестаю опираться на ходунки, только их придерживаю руками. Фиксирую это положение на 1-2 секунды.
  6. Отодвигаю ходунки от себя, не далеко 2-3 сантиметра, для начала.

  7. Не много смещаюсь вперед, частично переношу вновь на руки, опираюсь на ходунки.
  8. Начинаю с правой ноги. Опираясь на ходунки, чуть смещая корпус влево. Вес с правой ноги перемещается на левую сторону и нога сдвигается вперед.

Теперь левая нога, действуем аналогично. Опираясь на ходунки смещаем корпус вправо.

Переваливаемся с левой ноги на правую, нога приподнимается и сдвигается вперед.

  1.  Делаю два микро шага правой и левой ногой к ходункам. Важно шаги делать маленькими и не пересекать линию между ближних ножек ходунков.
  2. После сделанных шагов, переношу вес на обе руки, опираюсь на ходунки.
  3. После шагов двумя ногами делаем небольшую паузу, проверяем положение ног. Важно снова убедиться, что я не переступил линию между ближними ножками ходунков.
  4. Ноги стоят правильно, опять переношу вес на ноги, убирая нагрузку с ходунков.
  5. Переставляю ходунки вперед от себя для следующих шагов.
  6. Важно было правильно оценить свои силы. Что бы их хватило вернуться в «порт приписки» на кровать))

Так мы начали движение от кровати, по прямой. После того, как я делал несколько шагов, меня поворачивали и я устремлялся в обратный путь))).

Двигать ноги вперед у меня изначально не получалось. Пришлось придумать способ их передвигать. Чуть отодвинув ходунки от себя, я не много наклонял все тело вперед и в бок. Переставал опираться на правую ногу и даже немного приподнимал её от пола, наклонившись в бок, нога сама двигалась вперед.

Потом тоже самое проделывал с левой ногой. Похоже на походку замороженного пингвина)). Переваливаясь с боку на бок, передвигаешь ноги. Этим я компенсировал невозможность согнуть ногу в колене и приподнять её над полом. Начинал движение с правой ноги, так как она была более подвижна. Правая сторона, моего тела меньше пострадала после инсульта.

Делал ошибку, когда отодвигал ходунки от себя, дальше чем на 2-3 сантиметра. Получается вот такая хрень. Увеличивается наклон корпуса вперед, к ходункам. Значительно возрастает нагрузка на руки, очень тяжело удержаться за ручки ходунков. Мне казалось, что руки сорвутся с ручек и я осыплюсь)) на ходунки.

При бОльшем наклоне вперед, ноги слишком далеко продвигаются вперед и пересекают линию ближних ножек ходунков. Результат — потеря равновесия и падение назад. Первые шаги начинал делать от кровати. В случае ошибки падал назад на кровать. Так как при этом я намертво вцеплялся в ходунки, они летели вместе со мной.

Главное было никого и ничего не зацепить, ну ту уж как получалось. От падений вперед и вбок меня страховали мои. Без страховки, любая движуха при восстановлении после инсульта, может кончиться травмой. Вместо восстановления будет лечение травм, потеря драгоценного времени и сил. Проверено на себе))

Мы осваивали хождение с ходунками, ежедневно по 5-7 раз. Каждый подход я старался делать аккуратно и без суеты. Важно обдумывать свои действия перед каждым движением.

Когда я что-то забывал или делал не так, жена и сын мне подсказывали. Соображал я туго, и помощь необходима. Через две недели я стал с ходунками проходить по 8-10 метров.

Представляю, как мои озверели от звука с которым я долбил ходунками по полу. Шума от меня было больше, чем самого движения. Передвижение занимало уйму времени и требовало огромных сил. Но это был отрыв от кровати.

Учусь поворачивать

После инсульта, освоили передвижение с ходунками по прямой. За тем стали пробовать делать повороты и развороты. Начали с изменения направления и поворотов в движении. Это получилось довольно легко.

Снова сделали пошаговый план:

  • при движении вперед я ставил ходунки не прямо перед собой, а немного смещал их в нужную сторону, влево или вправо. Вес переносил на руки с опорой на ходунки.
  • Делал шаг, при этом шагал немного в сторону, к ходункам. Это несложно, так как само тело немного поворачивается в нужную сторону, в направлении к ходункам, при шаге.
  • Пауза, проверка положения ног. При повороте важно следить за тремя моментами. Первое — не зашагивать за линию ближних ножек ходунков. Второе — ноги при шаге должны быть направлены носками к ходункам. Третье — после сделанного шага надо быть перед ходунками, а не с боку от них. Я делал ошибку. Ходунки переставлял чуть в сторону, а сам, как танкер)) двигался почти прямо и оказывался с боку от ходунков. Прежде чем делать следующий шаг, корректировал положение тела и ног относительно ходунков, а за тем продолжал движение с поворотом. При корректировке можно сдвигать ходунки, но мы корректировали моё положение, переступая маленькими шажками, ходунки оставляя на месте.

Сложнее для меня оказался разворот на месте. После инсульта мне хотелось все сделать быстрее, казалось, что все просто. Мозги помнили как было раньше, а тело ни черта не помнило и подчиняться моим желаниям не спешило))

В результате я торопился и суетился, терял равновесие. После неудачных попыток сделать всё легко и быстро, разворот пришлось делать не торопясь, в несколько этапов:

  1. Останавливаюсь после движения вперед. Мысленно проговариваю последовательность дальнейших действий.
  2. Вес переношу с ходунков на ноги.
  3. Переставляю ходунки в бок, в нужную сторону. Важно переставлять не сильно. В первые разы я переставлял на 3-5 см. в нужную сторону.
  4. Переношу вес на руки и опираюсь на ходунки. Переминаясь, как пингвин, с ноги на ногу разворачиваюсь к ходункам всем корпусом. Есть не большой разворот.
  5. Пауза. Проверяю положение ног и тела перед продолжением.
  6. Вновь вес переношу с ходунков на ноги, на ходунки не опираюсь, только за них придерживаюсь.
  7. Еще раз переставляю ходунки в бок, в нужную сторону.
  8. Повторяю мини развороты до тех пор, пока не разворачиваюсь в нужную сторону полностью. Закончив разворот, продолжаю движение дальше.

Перестал торопиться и суетиться, стало получаться разворачиваться. Если я начинал «тупить» и путал последовательность действий, что со мной бывало регулярно, сын либо жена мне подсказывали. Правда иногда сознательно не говорили про ошибку, что бы я понял, что будет, если делать неправильно.

Иногда, когда я разворачивался, меня накрывал смех. Представлял себе, что если мои телодвижения снять на видео и наложить звук визга автомобильных шин в повороте, будет очень смешно. Человек-тормоз в заносе. Картинка навязчиво возникала в самый не подходящий момент. Начинал смеяться вместо того, чтобы не отвлекаясь делать сложный маневр)).

Постепенно мы научились отходить от кровати на несколько шагов, разворачиваться и возвращаться назад. Не просто с ходунков перебраться на кровать, когда до неё дошёл. Это оказалась отдельная процедура, непростая для меня в тот момент.

После инсульта нам пришлось осваивать заново элементарные движения. Восстановление после инсульта происходит не быстро, это стало понятно через 1-2 месяца. Приходиться делать все спокойно, много раз повторяя и проверяя правильность действий. На это надо настроится. Другого варианта восстановиться после инсульта нет.

Источник: https://helpinsult.ru/1132-na-xodunkax.html

Больница103.Ру
Добавить комментарий