Можно ли принимать льняное масло после инсульта

Как льняное масло может разрушить ваше здоровье

Можно ли принимать льняное масло после инсульта

Тем более – растительное! А особенно — с обилием «полезных» Омега-3! А полезных ли? Еще с древних 1970 годов ученые начали активно интересоваться полезностью Омега-3 для организма. И уже в далекие 1990 было собрано большое количество данных за и против. А новейшие генные исследования 2015-16 годов окончательно подтвердили неутешительные выводы, которые наука получила за эти годы.

Преждевременное старение тела и увядание кожи, ухудшение памяти и снижение энергичности, частые инфекционные заболевания, ухудшение состояния костей, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия, накопление вредного холестерина, старческие заболевания мозга – эти нарушения возникают у большинства людей, которые недополучают Омега-3.

Многие (особенно – многолетние веганы, и вегетарианцы) страдают от серьезных болезней и сталкиваются с необратимыми ухудшениями состояния организма, не смотря на то, что они употребляют льняное и прочие растительные масла. Употребляют – с благой целью обеспечить себя Омега-3.

И при этом у большинства из них содержание длинноцепочечных Омега-3 в крови было существенно ниже нормы. У БОЛЬШИНСТВА, НО – НЕ У ВСЕХ! Речь мы сейчас ведем как раз о тех – незаменимых – Омега-3 без которых организм начинает потихоньку разрушаться. Именно они и называются длинно – «длинноцепочечные».

И именно их и нет в растительных маслах. Вовсе!

Чтобы понять, какие омега-3 полезны и откуда их взять, давайте вообще разберемся, что же они такое – эти омеги.

Омега-3 – это не личное имя одной, пусть и весьма жирной, кислоты. Это – большой класс веществ, имеющих сходную структуру. Есть Омеги 3, есть – 6, есть – 7,9, 11…. Омега-3 это, как бы семейная фамилия одной из групп омег. Одной, потому что все Омеги, даже если они значатся под одним номером, могут иметь разный состав.

Растения производят только одну Омега-3 жирную кислоту — АЛЬФА-ЛИНОЛЕНОВУЮ. У нее – короткая молекула и потому она именуется КОРОТКОЦЕПОЧЕЧНОЙ. Все рыбы и животные умеют превращать ее в своих организмах эту куцую Омегу-3 в более длинные. Их называют «ДЛИННОЦЕПОЧЕЧНЫЕ Омега-3».

А еще называют страшными словами: ЭЙКОЗАПЕНТАЭНОВАЯ и ДОКОЗАГЕКСАЭНОВАЯ жирные кислоты.

И шо, очень надо?

Таки очень! Обе длинноцепочечные Омега-3 чрезвычайно нужны организму! Они используются для создания новых клеток мозга, глаз и нервов (и восстановления повреждений, и поддержании работы всей нервной системы целиком).

Есть данные о влиянии недостаточного количества длинноцепочечных Омега-3 на увеличение риска болезни Альцгеймера [1], [2] и ухудшения памяти, коммуникативных способностей и способности к концентрации и анализу информации у пожилых людей.

Длинноцепочечные Омега-3 жирные кислоты также крайне необходимы для создания и ремонта стенок всех клеток организма (клеточных мембран).

Они используются для регуляции воспалительных процессов и кровяного давления (из них производятся регуляторы воспаления и давления – простагландины и лейкотриены).

Длинноцепочечные Омега-3снижают свертываемость крови и давление, уменьшают риск образования тромбов. Их достаточное количество в организме понижает синтез «вредного» холестерина (ЛПНП).

Поэтому неудивительно, а местами – и абсолютно закономерно, что НЕДОСТАТОК ДЛИННОЦЕПОЧЕЧНЫХ Омега-3 повышает риск развития:— атеросклероза, инфарктов, инсультов;— ухудшения памяти и способности к концентрации;— депрессии;— возрастных глазных заболеваний;— хронических воспалений суставов и внутренних органов (таких, как артрит);— старения кожи, включая фотостарение от ультрафиолета.— кожных болезней (в том числе и псориаза, и некоторых видов экзем и дерматитов);— накопления жидкости в организме (отечность);

— высокого давления;

Длинноцепочечные Омега-3 противостоят старению, поскольку эффективно снижают скорость укорачивания теломер [3]
Доказан их лечебный эффект при псориазе [4]. Они также снижают скорость деления раковых клеток при карциномах и раке простаты [5] и отрицательные эффекты антираковой химиотерапии.

Я, надеюсь, убедил вас в том, что обе «длинные» Омега-3 крайне нужны для продления жизни. И вы уже выстроились в гудящую от нетерпения очередь с ведерками и бидончиками для этого эликсира молодости, здоровья и красоты!

А что же наша растительная коротышка – альфа-линоленовая Омега-3? Неужто лен, конопля и рыжей зазря трудятся, не покладая листьев?

Короче, Склифосовский!

Вот тут-то и начинается самое интересное! Подавляющее большинство вегетарианцев (как, в недалеком прошлом, и недалекий я сам) уверены в том, что наш организм ТЕОРЕТИЧЕСКИ СПОСОБЕН производить длинноцепочечные Омега-3 из вегетарианской короткоцепочечной. И потому — достаточно будет снабдить его достаточным количеством льняного или конопляного масел и потом – просто отойти в сторону и не мешать организму работать. Но – не тут-то было! Скорее – тут-то и не было!

Теоретически человеческий организм, как и организмы других млекопитающих, должен уметь синтезировать «длинные» Омега-3 из «короткой». Но на практике такой синтез осуществляется крайне слабо или не осуществляется совсем. И отнюдь не потому, что наши цивилизованные организмы разленились, а потому, что генетически только 17% европейцев сохранили замечательную способность это делать.

В статье в Molecular Biology and Evolution [6] J.

Thomas Brenna показал, что генетическую способность синтезировать длинноцепочечные Омега-3 из растительных короткоцепочечных, можно встретить в геноме ЛИШЬ:— 70% жителей Южной Азии (к которой относится полуостров Индостан);— 53% африканцев;— 29% населения Восточной Азии (Китая, Япония, Таиланд и пр.);

— И ТОЛЬКО У 17% ЕВРОПЕЙЦЕВ И 18% АМЕРИКАНЦЕВ (под американцами здесь понимаются не индейцы, а потомки европейских колонизаторов).

То есть только каждый 5й европеец (включая нас с вами) может преобразовывать в своем организме «короткую» Омега-3 из растительных источников в нужную организму «длинную» Омега-3. Но даже если и умеет, то средняя степень превращения «короткой» альфалиноленовой составляет в «длинные» всего 8-9% для эйкозапентаеновой и 0,1% для докозагексаеновой Омега 3 [7].

То есть, чтобы обеспечить себя жизненно необходимыми длинноцепочечными омегами тот, кто генетически может произвести из короткоцепочочной, должен съесть этой «короткой» Омега-3 просто немеряно! О том, чем чреват избыток Омега-3 я расскажу чуть ниже. И рассказ этот не покажется вам рождественской сказочкой на ночь.

Здоровье же остальных 4 из 5 европейцев зависит от получения длинноцепочечных омега-3 из пищи.

А именно – из жира рыбы холодных морей. Ведь пресноводная рыба, как и мясо и яйца нынешних птиц и животных (влачащих свои дни на комбикорме), содержат до смешного (пардон – до трагичного) мало длинноцепочечных Омега-3.

И в этой связи становится чуток понятнее, отчего именно любители рыбы живут дольше и здоровее, чем веганы, вегетарианцы и мясоедЦы. [8]
Ведь только пескорианцы (рыбоеды) получают достаточно длинноцепочечных Омега-3 с едой.

Что же делать вегетарианцам и мясоедам? Как, зачем (и чем) теперь жить?

Можно¸ конечно, смириться с тем, что очень немногие люди могут преобразовывать короткую Омега-3 в организме — в «длинную». А можно – остаться непокоренным. И попробовать, как австралийские ученые, увеличить дозу Омега-3 в пище. Логика исследования [9] понятна: если малая доза не вставляет, то ее надо увеличивать.

В этом исследовании 1999 года показано, что прием 3,7 г короткоцепочечных Омега-3 (это примерно 1,5 чайные ложки льняного масла, что в 1,5 раза больше рекомендуемой нормы Омега-3) в день в течение четырех недель, НЕ УВЕЛИЧИВАЕТ процент длинноцепочечных Омега-3 в крови.

То же исследование показало, что прием 15,4 г «короткой» Омега-3 (примерно 6,5 чайные ложки льняного масла , что приблизительно в 7-10 раз больше общепринятой медицинской нормы) в течение четырех недель увеличило уровень менее важной эйкозапентаеновой, но так и не увеличило уровень куда более нужной нам докозагексаеновой Омега-3.

При этом нужно учесть, что попытки увеличить содержание «длинных» омега-3 увеличением потребления льняного масла могут быть опасными!

Во-первых, избыток короткоцепочечной Омега-3 может привести к увеличению риска катаракты и дистрофии желтого пятна – частых причин фатального ухудшения зрения и слепоты у стариков.
Во-вторых, такие чрезмерные количества Омега-3 жирных кислот чреваты кровотечениями, синяками и резким падением тонуса мышц.

То есть: «Шеф, все пропало: гипс снимают, клиент уезжает…» Ну… по моему замыслу пропасть у вас должна лишь уверенность в полезности льняного и прочих Омега-3 масел! Ведь если вы – не веган и ваши убеждения разрешают вам употреблять рыбий жир, то это может оказаться самым простым и дешевым способом решения (давно?) назревшей проблемы.

Для веганов же (и уже) производятся добавки с длинноцепочечными Омега-3 (ДГК и ЭПК) из микроводорослей (правда – весьма недешевые).

Какой рыбий жир употребить? Эффективны как обычный — в бутылочках (к примеру, в Украине «Лубныфарм» производит почти не пахнущий рыбой), так и любой другой, заботливо расфасованный в капсулы производителями разных стран. PS. Эта статья не проспонсирована Лубныфармом, этот Фарм о ней даже не догадывается. Как и остальные производители рыбьего жира.

Сколько же рыбьего надо для полного счастья?

Вот тут-то и начинаются тонкости! Для поддержания здоровья нужно учитывать количества длинноцепочечных Омега-3 в принимаемом рыбьем жире. А также — согласовать их количество с:— общим потреблением «коротких» Омега-3 (чтобы избежать риска синяков и кровотечений);— количеством получаемых витаминов А и D – чтобы не переесть их (3-5 г.

рыбьего жира содержат дневную норму этих витаминов);— соблюсти баланс между Омега-3 и Омега-6 (так как избыток Омега-6 существенно снижает полезный эффект от Омега-3 и приводит к прямо противоположным для здоровья эффектам, а недостаток Омега-6 тоже вреден);

— плюс – предотвратить окисление Омега-3 свободными радикалами в организме, обеспечив его достаточным количеством витамина Е.

Мы разберем эти тонкости по очереди (так же, как ломают прутики по одному вместо того, чтобы пыжиться сразу сломать целый веник)! Но сделаем это чуть позже – во второй статье этого жирного цикла.

Источники вдохновения:

1. www.megasite.in.ua
2. www.wikipedia.org
3. www.jama.jamanetwork.com
4. www.sciencenordic.com
5. www.onlinelibrary.wiley.com
6. www.mbe.oxfordjournals.org
7. www.ncbi.nlm.nih.gov
8. www.ajcn.nutrition.org
9. www.veganhealth.org

ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания.

Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения.

Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.

Источник: https://moveat.expert/stati/kak-lnyanoe-maslo-mozhet-razrushit-vashe-zdorove/

Льняное масло: кому, зачем и как применять

Можно ли принимать льняное масло после инсульта

Льняное масло — продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел…

Льняное масло — продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел.

Льняное масло имеет в своем составе незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, необходимую для правильной работы каждой клетки организма.

Именно эта кислота служит мощным профилактическим средством для предупреждения доброкачественных и злокачественных опухолей, активно выводит токсины, улучшает клеточный обмен, благотворно влияет на нервную систему, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Льняное масло является хорошим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как оно способствует размыванию холестериновых бляшек. Есть данные, что повышение содержания в организме Омега-3 на 1% снижает фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний на 3-4%,

При лечении сердечно-сосудистых заболеваний, дополнительно к основному лечению, назначенному врачом, рекомендуется каждый вечер принимать по 1 ч. ложке льняного масла (это минимальная доза). Лучше всего это делать перед или же за 2 часа до еды.

При атеросклерозе: принимать льняное масло по 1 ст. ложке 2 раза в день во время еды в течение 1-1,5 месяцев. Через 3 недели перерыва курс лечения можно повторить. Полезно принимать льняное масло и тем, кто перенес инсульт. Хорошо оно помогает и для смазывания пролежней.

При первичной гипертонии, когда давление не превышает 150 на 90 рекомендован прием 2 ч. ложек льняного масла за час перед едой (лучше перед обедом и перед сном).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Очень полезен при повышенном давлении специальный массаж льняным маслом.

Для массажа используется слегка подогретое льняное масло. На процедуру достаточно около 50 мл масла.

Массаж выполняется от периферии к центру, вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.

Массаж начинают с головы. Надо налить в ладонь немного масла и круговыми движениями, начиная с макушки, дойти до шеи.

Если у вас длинные волосы, их промазывать маслом не стоит, массируйте кожу головы. Легкими круговыми движениями.

Затем – шея, руки, начиная с кончиков пальцев.

Следующий этап — ноги, затем — живот (крест-накрест), грудь и спина — по часовой стрелке.

Полностью процедура занимает 15-25 минут. Затем нужно завернуться в простыню на 5-7 минут. После чего — излишки масла снимаются мягкой тканью. Далее — принять ванну.

Всего на курс 10-12 процедур.

Все мы знаем о вреде нитратов и нитритов. И те, и другие добавляются в мясные продукты для предупреждения развития ботулизма.

Практически все овощи, которые можно купить в магазинах и на рынке, содержат нитраты. Льняное масло способно помочь в решении проблемы, связанной с нитритами, так как оно содержит вещество, которое поглощает канцерогенный побочный продукт нитратов, нитрозамины. Это вещество — тиопролин, или ТСА. ТСА – это естественный антиоксидант, который поглощает нитраты и позволяет выводить их с мочой.

Полезно принимать льняное масло и при рассеянном склерозе. Рекомендуется принимать по 2 ч. ложки льняного масла в день на голодный желудок (до обеда или до завтрака и перед сном).

Дополнительно принимать по капсуле рыбьего жира и по четверти чайной ложки измельченной яичной скорлупы (с лимонным соком).

Рассасывать во рту чайную ложку льняного масла.

Делать массаж льняным маслом конечностей — рук и ног раз в три дня и полный массаж тела и головы – один раз в месяц.

Научно доказано, что полиненасыщенные жирные кислоты — важные регуляторы воспалительных и аллергических процессов.

Многочисленные клинические исследования доказали терапевтический эффект необходимых жирных кислот при включении их в питание во время лечения различных артритов.

Полезно делать массаж теплым маслом больных суставов и принимать по 2 ст. ложки в день на голодный желудок (утром и перед сном). Курс 1 месяц — перерыв две недели, затем еще курс.

Льняное масло залечивает воспалительные очаги в полости рта. Для этого нужно только рассасывать его во рту как можно больше. Порцию масла после рассасывания необходимо выплюнуть, глотать его не стоит.

Рассасывать льняное масло нужно при тонзиллитах, ангинах, пародонтозе, ларингите, кариесе, кровоточивости десен, стоматите. Для процедуры берется 1 ч. ложка масла и рассасывается как леденец в течение 5 минут, затем масло выплюнуть. Лучше всего это делать по утрам.

Исследования показали, что частое употребление небольшого количества льняного масла защищает от развития сахарного диабета типа 2.

При запорах – принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке льняное масло перед едой.

При лечении труднозаживающих ран и язв: использовать льняное масло наружно. Прикладывать масляные марлевые салфетки к больному месту. Повязку менять 2-4 раза в день. Льняным маслом смазывают пораженные места и при псориазе.

Кроме того, льняное масло рекомендуется использовать в пищу в диетическом питании больных с нарушением жирового обмена.

При фурункуле в ухе: в сырой луковице сделать углубление и влить в него немного льняного масла, затем испечь луковицу в духовке и сок использовать для закапывания в ухо.

Для укрепления сухих волос или изменившихся, от частой окраски волос: в течение 10 минут втирать в голову льняное масло. Затем протереть маслом волосы по всей длине. Чтобы лучше втиралось масло, полезно подержать голову над паром.

Льняное масло нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры, поэтому оно обязательно должно храниться в темных бутылках, а после вскрытия в прохладном месте. Тогда оно не потеряет своих полезных свойств.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/181398-lnyanoe-maslo-komu-zachem-i-kak-primenyat

Лечение инсульта народными средствами и в домашних условиях: лавровый лист, льняное масло, сода и мумие

Можно ли принимать льняное масло после инсульта

Инсульт – коварный недуг. Причиной его внезапного появления является нарушение кровообращения головного мозга, в результате чего отмирают нервные клетки. Предвестниками болезни может стать сильная головная боль, тошнота, рвота, сонливость и другие симптомы. Медики различают 2 типа этого заболевания:

  • Ишемический инсульт. Причиной часто становится закупорка сосудов головного мозга, отвечающих за его кровоснабжение. Питательные вещества и кислород резко прекращают поступать, что приводит к отмиранию нервных клеток. Этот вид инсульта считается наиболее распространенным.
  • Геморрагический инсульт. Происходит вследствие разрыва сосудов головного мозга. Повышается давление, приводящее к нарушению жизнедеятельности нервных клеток.

После перенесенного заболевания остаются тяжелые последствия. Если вовремя начать лечение, можно добиться полного восстановления организма.

Врачи советуют проводить комплексное лечение, включающее в себя применение лекарственных препаратов и лечебную физкультуру. Очень хорошо применять и нетрадиционную медицину.

Лечение инсульта народными средствами зарекомендовало себя с положительной стороны.

Подготовительный этап

Часто на практике люди применяют средства, полученные из растений: лавровый лист, льняное масло, зеленую часть чистотела, корни пиона и другие.

Прежде чем приступить к лечению после нарушения работы головного мозга, следует подготовить организм. Для этого нужно очистить сосуды, избавиться от шлаков, а также от атеросклеротических бляшек.

Нетрадиционная медицина рекомендует следующие способы очищения:

  • Приготовить очищающее средство, состоящее из следующих ингредиентов: натуральный мед (1 стакан), семена укропа (0,5 стакана), измельченный корень валерианы (1ст. ложка). Их тщательно перемешивают, укладывают в 2-х литровый термос и заливают кипятком. Смесь оставляют на сутки настаиваться.Принимают 1 столовую ложку настоя 3 раза в день за 30 минут до еды. После перенесенного заболевания такую процедуру рекомендуется проводить не менее трех раз в течение года. В дальнейшем достаточно 1 раз ежегодно повторять курс лечения.
  • Хорошо очищает сосуды, делает их эластичными, настой, приготовленный из следующих продуктов: оливкового масла (150 гр.), свежевыжатого сока лимона (250 гр.) и натурального меда (500 гр.). Смесь из тщательно перемешанных ингредиентов следует употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Через полгода курс рекомендуется повторить.

Используя такие средства, организм избавляется от шлаков, а стенки кровеносных сосудов становятся эластичными. Кроме того, эти снадобья отлично подходят в качестве профилактических мер заболеваний головного мозга.

Нетрадиционная медицина дает возможность использовать недорогие и весьма эффективные методы очистки сосудов. Происходит их восстановление, улучшается снабжение тканей кислородом, нормализуется давление, в каждую клетку поступает необходимое количество питательных веществ.

Очистку сосудов следует сочетать с правильным питанием и занятиями спортом. Только в этом случае можно добиться хорошего эффекта. Врачи советуют исключить из своего рациона жирные продукты — сливочное масло, сало, маргарин и др. Паровое мясо, рыба, постные супы, овощи, фрукты и вода – лучшие продукты во время очистки сосудов.

Перед тем, как начинать очищать и лечить сосуды, нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Только он может подтвердить поставленный диагноз, определиться с правильным выбором очищающих средств, учитывая при этом все противопоказания.

к оглавлению ↑

Что используют в лечении ишемического инсульта?

Инсульт лечится в условиях стационара. Восстановление организма после него может проходить дома. Для этого хорошо применять препараты нетрадиционной медицины. Для лечения используют народные средства, помогающие нормализовать двигательную функцию органов и артериальное давление. Существует множество рецептов с применением трав, настоев и отваров из них.

к оглавлению ↑

Мумие

Нетрадиционная медицина часто для лечения больного после перенесенного инсульта использует органический минерал мумие, содержащий в своем составе множество полезных химических элементов.

Он ускоряет процесс рассасывания уплотнений, образовавшихся в тканях головного мозга. В древние времена люди называли мумие лечебным бальзамом, спасающим от смерти. С его помощью успешно происходит восстановление организма.

Рассмотрим несколько рецептов с использованием этого лечебного минерала.

  • Добавить 200 миллиграмм мумие в стакан с кипяченой водой и оставить до полного растворения (приблизительно 8 часов). В течение двух недель принимать всю порцию перед завтраком и ужином. Также необходимо приготовить 20% настойку из прополиса. Для этого понадобится 20 гр. прополиса и 70% спирт в количестве 100 гр.Для лучшего растворения прополис помещают на 1-2 часа в морозильную камеру, после чего его натирают на терке и добавляют в темную бутылку со спиртом. Хорошо закрытую бутылку ставят в темное место на 10-12 дней, периодически встряхивая ее для лучшего растворения порошка.После этого настойку фильтруют через специальную бумагу или марлю. 30 капель полученной настойки добавляют в стакан молока, пьют по 3 раза в день. Курс рассчитан на 3 дня. Чередуя мумие и прополис, следует их пить до полного выздоровления.
  • При головных болях, которые часто имеют место после нарушений головного мозга, нужно 100 миллиграмм мумие растворить в одной столовой ложке теплой воды и выпивать это натощак. Через час можно принимать пищу.
  • Сделать 10% спиртовой раствор мумие. Для этого следует растворить 10 гр. мумие в 100 мл. 20% спиртового раствора, настоять в течение 14 дней и процедить. Он используется для втирания в больные места, включая голову. Если принимать мумие вовнутрь, боль уйдет значительно быстрее.

Сегодня мумие продается в аптеках в виде таблеток. Это значительно упрощает его использование. Принимая одну таблетку в сутки на протяжении двух месяцев, восстанавливаются силы после перенесенного инсульта головного мозга, пропадает одышка, улучшается общее состояние организма.

Прием мумие способствует повышению в крови больного человека таких минеральных веществ, как магний, кальций, фосфор и марганец.

Это средство не имеет никаких противопоказаний, оно совершенно нетоксично.

к оглавлению ↑

Сода

О лечении различных заболеваний содой написано много информации. Одни люди безоговорочно ей верят, другие – сомневаются. В научном медицинском мире все о лечении содой знает известный российский врач, профессор И.П. Неумывакин. Он написал много книг, проводил видеоконференции о лечении содой. Поэтому стоит прислушаться к его мнению и рекомендациям.

Причиной многих заболеваний, в том числе инсульта головного мозга является нарушение кислотно-щелочного баланса в человеческом организме.

Он должен быть постоянным на протяжении всей жизни человека. И.П. Неумывакин разработал схему, на основании которой лечат содой:

  • Четверть чайной ложки соды следует добавить в стакан горячей воды или молока. Людям пожилого возраста как минимум трижды в течение дня следует выпивать стакан напитка. Молодые люди могут ограничиться 2 стаканами.
  • При лечении содой дозу необходимо увеличивать. Сначала пьют 0,25 ч. л. соды на стакан воды в течение 3 дней за 1 час до еды или через 2 часа после нее. После этого нужно сделать трехдневный перерыв. В дальнейшем дозу увеличивают до 1 ч. л. на стакан воды и употребляют воду с содой за 15 минут до еды. Первый раз раствор пьется натощак. Соду следует заливать кипятком (пол стакана). После того, как пройдет реакция растворения, доливают в стакан охлажденную воду. Лечение проводится до полного восстановления кислотно-щелочного баланса.

Очень хорошо чистить зубы содой и полоскать ей полость рта. Для тех людей, кто регулярно заботится о своих зубах, риск получения инсульта снижается в несколько раз. К такому выводу пришли ученые из Америки, проводившие на протяжении 10 лет научный эксперимент.

При очищении содой необходимо соблюдать определенные правила. В 7 гр. соды (1ч. л.) следует добавить несколько капель (5-6) 3% перекиси водорода. Раствор размешивают, наносят на тампон и производят очистку зубов. Процедуру можно делать в утреннее и вечернее время.

Прежде чем проводить процедуры с содой, необходимо пройти медицинское обследование. Не рекомендуется использовать соду при некоторых заболеваниях: аллергических реакциях, язве желудка, при сахарном диабете, во время беременности. При лечении содой нельзя принимать ацетилсалициловую кислоту, так как действие препарата нейтрализуется.

к оглавлению ↑

Льняное масло

Льняное масло считается кладезем жирных кислот. В нем содержится рекордное количество Омега 3, 6 и 9. Льняное масло – один из важнейших продуктов, способных поддерживать здоровье человеческого организма. Если его регулярно употреблять, оно помогает справиться со многими заболеваниями, нормализует работу органов.

Льняное масло значительно снижает риск сердечнососудистых заболеваний, делает эластичными сосуды, лечит гипертонию, предотвращает развитие инфаркта, инсульта. Если употреблять льняное масло на протяжении 3-4 месяцев снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа внутренних органов, разжижается кровь, не образуются тромбы.

Льняное масло – отличное профилактическое средство для предотвращения инфарктов, инсультов, артериальной гипертензии.

Медики рекомендуют добавлять льняное масло в пищу. Им можно заправлять салаты, квашенную капуту, картошку. Льняное масло добавляют в выпечку. Очень полезно льняное масло для детей и ослабленных после болезни людей во время реабилитации.

к оглавлению ↑

Настой из трав

Для его приготовления необходимо подготовить по 1 ст. ложке следующих измельченных трав:

  • лист мяты, розмарина, зверобоя, паслена, календулы, крапивы;
  • цветы и лист золототысячника;
  • лист и цветы мыльнянки.

Их нужно залить 1,5 литрами кипятка, настоять 2 часа и процедить. Перед едой выпить стакан настоя. Оставшийся раствор принимать на протяжении дня. Курс лечения рассчитан на 25 дней.

к оглавлению ↑

Отвар для ванн

Заливают 10 л. кипятка лист плюща, мыльнянки и грецкого ореха (по 300 гр.). Кипятят в течение часа, настаивают и после этого процеживают. Ванны рекомендуется делать 2 раза в день (в послеобеденное и вечернее время в течение 30 минут). Рекомендуется принимать ванны на протяжении 25 дней.

Для массажа парализованных мест приготовить настой. Для этого следует измельчить по 1 ст. ложке:

  • мыльнянки (лист);
  • шандры (цветы и лист);
  • плюща (лист и цветы);
  • календулы (цветы).

Заливают ингредиенты винным горячим уксусом (1,6 л.), настаивают 2 часа и процеживают. Оливковое масло наносят на тело, используя его вместо крема, далее на пораженные участки выкладывают гущу и делают 10-минутный массаж. После него нужно наложить согревающую повязку.

Рекомендуется делать массаж 3 раза в день. Курс лечения рассчитан на 20-30 процедур. После этого делается месячный перерыв, и снова повторяют процедуры для закрепления эффекта.

Источник: https://oinsulte.ru/narmed/sredstva-narodnoj-mediciny-pri-lechenii-insulta.html

Защита от инфарктов и инсультов. Рецепт

Можно ли принимать льняное масло после инсульта

Очень часто эффективные средства профилактики и лечения совсем рядом с нами. Доступны и просты на первый взгляд. Но не всегда мы об этом знаем.

Льняное масло – уникальный продукт, способный продлить “молодость” мозга, снизить риск развития старческого слабоумия, инфарктов и инсультов, болезни Альцгеймера и атеросклероза.

Я обычно чувствую эффект от приема льняного масла уже со второй недели.

Льняное масло универсальный помощник при похудении, так как ускоряет все биохимические реакции в организме.Уникальность льняного масла в соотношении компонентов. Льняное масло превосходит все другие растительные масла по качественному составу и соотношению полезных жирных кислот.

Состав льняного масла:

1. В большом количестве витамин Е, чуть меньше витамины К и В.

2. Макроэлементы – фосфор и кальций.

3. Микроэлементы – цинк.

4. Ненасыщенные жирные кислоты: Омега 3 (50%), Омега 6 и Омега 9 (20%).

5. Стерины.

Многие заблуждаются, считая, что льняное масло содержит холестерин, холестерина в льняном масле – 0%.

Чем полезно льняное масло?

Каждый компонент льняного масла приносит нашему телу огромную пользу.

Витамин Е

благотворно влияет на сосуды и репродуктивную систему;

укрепляет иммунитет;

омолаживает;

улучшает память.

Фосфор, кальций

укрепление и формирование костей и зубов;

обмен веществ.

Ненасыщенные жирные кислоты – НеЖиКи

участвуют в обмене веществ и ускоряют его.

НеЖиКи не синтезируются организмом, поступают только извне.

Еще и поэтому льняное масло для нас жизненно важный продукт.

Стерины

нужны для важных биологических процессов и построения структуры мембран.

Льняное масло холодного отжима – кладезь полезных элементов

Калорийность. Пищевая ценность.

Энергетическая ценность – 898 ккал

Пищевая ценность:

белки – 0, углеводы – 0, жиры – 99,80

Противопоказания

1. Регулярный прием антикоагулянтов и антиагрегантов, препаратов разжижающих кровь и снижающих риск тромбообразования.

Льняное масло тоже обладает такой функцией. Совместный прием может привести к кровотечениям.

2. Острый холецистит или обострение хронического холецистита. Льняное масло обладает желчегонным эффектом.

3. Наличие онкологического заболевания, спровоцированного повышенным уровнем эстрогенов.

4. Нарушение гормонального баланса (андрогены-эстрогены) у мужчин.

5. При мочекаменной болезни.

6. Аллергическая индивидуальная реакция.

При беременности – по согласованию с лечащим врачом.

Как принимать?

Принимают льняное масло обычно по 1 десертной ложке 2 раза в день. За 30 минут до еды или через 1 час после. Курс от 30 до 60 дней при хорошей переносимости.

Дети – по 1 ч. л., или 0,5 десертной ложки за 30 минут до еды. Или через час после.

При похудении льняное масло пьют на голодный желудок перед завтраком и перед последним перекусом вечером. Этот способ особенно подходит тем, кто хочет не просто похудеть, но и нормализовать обмен веществ. Чтобы потерянные килограммы ушли безвозвратно.

Льняное масло можно смешивать с медом, йогуртом и кефиром.

Делюсь одним из любимых рецептов улучшающим обмен веществ, стимулирующим моторику желудка и благотворно влияющим на организм в целом:

Рецепт “Активное долголетие”

250 г кефира или йогурта

1 ч. л., льняного масла

1/3 ч.л., измельченных слоевищ ламинарии (продается в аптеке)

1 ч. л,. меда

1 ст. л., измельченных грецких орехов

5-7 изюминок

Такой напиток я выпиваю обычно утром и вечером, за 2-3 часа до сна.

Будьте здоровы и счастливы!

Я есть Руня.

runja.ruмой сайт.Все о моей жизни в тюрьме и на воле.Мои книги можно посмотреть здесь:Чудеса, случайтесь!“Лесной приют”

Ты як, дивчина, хочешь, долго и нудно или быстро и ярко? Секреты активного долголетия

Кто наживается на нашем жире? Опасные диеты. Универсальные советы.

Маленькие хитрости большого похудения. Побеждаем синдром “груши”

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59db1897fd96b1b2a3dd4c2f/5c10b8d2c8938300a940270a

Льняное масло: химический состав, калорийность, польза и вред, как правильно принимать внутрь

Можно ли принимать льняное масло после инсульта

Льняное масло занимает в рейтинге растительных жиров одно из первых мест благодаря своим полезным свойствам. В его состав входят вещества, без которых организм не может нормально работать. Уникальное сочетание целительных ингредиентов способствует тому, что всё больше людей-приверженцев здорового питания начинают использовать льняное масло в своём рационе.

Медики и косметологи готовят на его основе целебные средства, помогающие избавляться от проблем со здоровьем и улучшать внешность. Приверженцы сыроедения особо почитают экстракт льна, делятся рецептами, как сделать в домашних условиях такой продукт – но проще пойти и купить его в магазине. Это сохранит время, а польза одинаковая.

Состав масла льна

Наши предки начали применять льняное масло с прадавних времён, особо не задумываясь о том, почему оно так полезно. В наше время учёные исследовали этот ценный продукт и выяснили, что его целительные качества обусловлены:

  1. Витаминами (Е, К, В, А, F, D, PP).
  2. Ненасыщенными жирными кислотами (из которых половину составляет Омега-3, остальное поровну делят Омега-6 и Омега-9).
  3. Насыщенными жирными кислотами (пальмитиновой, стеариновой – льняной экстракт одну десятую состоит из этих веществ).
  4. Макроэлементами (фосфором, кальцием, калием, магнием, натрием, железом).
  5. Микроэлементами (цинком, селеном, марганцем).
  6. Стеринами.

Как и во всяком растительном продукте, в отжимке семян льна нет холестерина.

Химический состав льняного масла уникален тем, что разные составляющие вместе образуют полезный продукт, влияющий на работу всего организма. Особо полезны ненасыщенные жирные кислоты – человеческий организм не может вырабатывать его и должен брать из продуктов, а ведь без них невозможен полноценный обмен веществ.

Делает особенно ценным льняное масло состав витаминов. Репродуктивная функция и состояние иммунного статуса поддерживается витамином Е. Он же отвечает за бесперебойную работу мотора организма – сердца, укрепляет и делает эластичными кровеносные сосуды.

Насыщенные жирные кислоты принимают участие в терморегуляции – благодаря им организм приспосабливается к жаре и холоду. Максимальная суточная доза этих веществ – до 15 г. Всё, что свыше, уже вредно.

Без фосфора и кальция невозможно «строительство» прочной костной ткани и зубного дентина (твёрдого вещества), а стерины участвуют в биологических процессах и структуре клеточной мембраны.

Этот продукт выпускается с различными добавками – например, с селеном. Масло, обогащённое микроэлементами и другими веществами, применяется целенаправленно для борьбы в какой-либо проблемой, но его используют после консультации с врачом.

Наибольшая пользу приносит нерафинированное льняное масло, которое получают холодным отжимом семян. В таком продукте лечебные свойства продукта остаются в первозданном виде.

Различают масло белого льна и масло чёрного льна (хотя точнее сказать, коричневого). Эти экстракты различаются не только по цвету (масло белого льна более светлое): коричневый экстракт богаче жирными кислотами, но у него более резкий характерный вкус. Использование одного из двух видов – дело вкуса.

Калорийность и пищевая ценность

Калорийность льняного экстракта довольно высокая – 898 кКал содержится в 100 граммах продукта. Что касается пищевой ценности, то из формулы БЖУ сразу удаляем углеводы и белки – их в экстракте семени льна нет. А вот жиров 99,8%.

Эти особенности выжимки льна требуют осторожного подхода к его кулинарному применению. Правильным будет только умеренное употребление в пищу, иначе польза обратится во вредные последствия. Диетическое питание предполагает малые дозы выжимки льна, добавляемые в свежие овощные салаты и крупяные блюда – так продукт приносит наибольшую пользу, а его составляющие усваиваются полностью.

Чтобы удобнее было подсчитывать калории, нужно знать, сколько льняного масла в столовой ложке. Этот столовый прибор вмещает 16 г продукта и, соответственно, около 110 кКал. Две столовые ложки – суточная доза, согласно рекомендации диетологов.

В кулинарии ведутся диспуты на тему, что полезнее, льняное масло или льняное семя. Всё зависит от способа применения, но в любом случае выжимка содержит меньше лишнего и больше полезных веществ. А семя льна придаёт оригинальный вкус салатам, выпечке и другим блюдам, хотя полезная составляющая значительно меньше.

Полезные свойства

Чем полезно льняное масло:

  • Значительно снижает риск возникновения инфарктов и инсультов за счёт своих антисклеротических свойств: масло из семян льна повышает концентрацию в крови полезных липопротеидов и уменьшает количество вредных – тех самых, которые образуют бляшки на стенках сосудов и способствуют развитию атеросклероза.
  • Жирные кислоты улучшают запоминающие способности, концентрацию внимания за счёт защиты нейронов и связи между ними. Со старением эти свойства нервной системы приходят в упадок, отсюда и болезнь Альцгеймера, и другие возрастные недуги. Кроме того, психиатры и невропатологи рекомендуют употреблять льняное масло регулярно в небольших количествах, чтобы:
    1. Избежать депрессивных состояний.
    2. Повысить стрессоустойчивость.
    3. Предотвратить развитие психоневрологических патологий, например, детского синдрома дефицита внимания.

Пожилые люди, которые вводят в свой рацион немного выжимки льна, дольше сохраняют ясность ума, хорошую память и внимание.

  • Предотвращает развитие гормонозависимых новообразований (рак молочной железы у женщин, аденома простаты у мужчин). Лечение женского и мужского бесплодия будет более эффективным, если в день употреблять вместе с различными блюдами 1-2 столовые ложки нерафинированного экстракта льна.
  • Способствует снижению сахара в крови, стимулируя выработку инсулина в поджелудочной железе. Применение льняного масла в лечебных целях при сахарных диабетах I и II типа уменьшит риск развития полинейропатии, одного из наиболее серьёзных диабетических осложнений.
  • «Запускает» работу кишечника, помогает нормализовать моторику ЖКТ. Врачи-гастроэнтерологи советуют принимать льняное масло от запоров – этот экстракт изменяет консистенцию фекалий и облегчает их выведение из организма. А содержащиеся в продукте антиоксиданты оберегают нас от вредного воздействия нитритов и нитратов, коими богаты овощи и фрукты.
  • Ускоряет биохимические реакции в организме, что положительно влияет на нормализацию веса (при строго дозированном употреблении – не забываем о калорийности!).
  • Благотворно сказывается на регенерации тканей, оказывает противовоспалительный эффект. Благодаря такому свойству льняное масло нашло широкое применение в изготовлении мазей, линиментов, других наружных лекарственных средств. Регенерационное и противовоспалительное действие обусловили применение льняного масла в косметологии для изготовления увлажняющих и других кремов.

Диетологи на вопрос, какое масло полезнее, оливковое или льняное, однозначного ответа не дают, но по составу экстракт льна богаче. Хотя витамина Е в оливковом почти в 10 раз больше, поэтому его так любят использовать для ногтей и волос.

Показания для приема

Что лечит экстракт семени льна:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Сахарный диабет.
  • Расстройства нервной системы, в том числе вызванные напряжённой умственной работой и возрастные.

Медики рекомендуют употреблять льняное масло в лечебных целях:

  • При значительном избыточном весе.
  • Нарушении обмена веществ.

Этот растительный продукт является эффективной профилактикой злокачественных новообразований. Также полезно это средство для кожи – его применяют при псориазе, дерматитах, акне и других дерматологических проблемах. Если вы обгорели на солнце, смажьте кожу льняным экстрактом.

От чего принимают льняное масло внутрь:

  • От импотенции.
  • От симптоматических проявлений климакса (потливость, раздражительность, сухость слизистых).
  • От запоров.

Еда с выжимкой льна показана как вспомогательное средство для лечения бесплодия, импотенции и других репродуктивных расстройств у женщин и мужчин.

Рекомендуем прочитать — Как применять льняное масло для волос от выпадения и для роста

Противопоказания и вред

Льняное масло – растительный продукт, польза и вред которого во многом зависят от того, как принимать его и в каких количествах. Но существуют и прямые противопоказания, знание которых убережёт от возможных неприятных последствий.

Быстрее всего проявляется индивидуальная непереносимость. Аллергическая реакция проявляется по-разному, от лёгкого покраснения слизистых, насморка и слёз до отёка Квинке. При первых проявлениях аллергии надо искать другое растительное масло для лечебных целей – годится та же олива. Какое масло полезнее, оливковое или льняное, в данном случае, не самый главный вопрос.

Чтобы избежать побочных эффектов, не принимайте льняное масло во время лечения тромбозов антикоагулянтами и антиагрегантами (гепарином, варфарином, аспирином и пр.). Растительный продукт усиливает разжижение крови, что может спровоцировать обильные кровотечения, а у женщин репродуктивного возраста вызвать обильные длительные менструации.

При желчекаменной болезни и воспалении жёлчного пузыря оказываемый экстрактом льна желчегонный эффект может стать причиной движения камней по желчным протокам с их последующей закупоркой. Воспалительные процессы в кишечнике и желудке (гастрит, энтерит, колит и др.) могут стать противопоказаниями к приёму внутрь этого продукта.

Злокачественный опухоли могут показать ускоренный рост, если заболевание вызвано высокой концентрацией эстрогенов. Поэтому онкобольным принимать масло льна можно только после беседы с лечащим врачом.

Рекомендуем прочитать — Льняное масло — польза для женского и мужского организма

Не рекомендуется использовать льняное масло беременным и пациентам, ожидающим хирургических операций. Беременные женщины претерпевают гормональную перестройку всего организма, и подливать льняное масло в огонь этого гормонального пожара не стоит.

И совершенно недопустимо использовать с любой целью масло, качество которого вызывает сомнения, продукт просроченный или испортившийся от неправильного хранения.

Как правильно принимать льняное масло

Лучше всего принимать льняное масло утром натощак. В сутки детям достаточно 1-2 чайные ложки, взрослым 1-2 столовые. Кстати, для более точного высчитывания калоража полезно знать, сколько грамм льняного масла в чайной ложке: 5 г (45 кКал).

Принимают его утром и вечером, перед завтраком и ужином (за 15-20 минут).

Термическая обработка (нагревание), даже самая минимальная, убивает полезные свойства и увеличивает количество вредных веществ. Полезнее всего выжимка льна с холодными салатами, кашами, очень вкусна с этим маслом квашеная капуста, картошка. Для питья его смешивают с кефиром, йогуртами или мёдом.

Наружное применение

Способ применения зависит от преследуемых целей. Проще всего с косметологией. Так, для увлажнения и питания стареющей кожи делают маски с маслом льна, которые держат 20-30 минут, после чего смывают. Для прочности и шелковистости используют обёртывания волос после мытья, а обёртывание тела уменьшает проявления целлюлита.

Лечение тоже требует разнообразия лекарственных форм. При солнечных ожогах кожу осторожно смазывают выжимкой льна. Для лечения псориаза и других дерматологических заболеваний готовят мази с несколькими компонентами, их наносят 2-3 раза в день. Заживление ран, рассасывание рубцов и шрамов происходит быстрее, если накладывать повязки и масляные компрессы.

Как правильно хранить

Мы с детства усвоили, что солнце, воздух и вода – наши главные друзья. Но в отношении льняной выжимки это главные враги (за исключением воды разве что – масляный экстракт не смешивается с ним). Ультрафиолет и воздух, хранение в тёплом светлом месте в плохо закрытой посуде способствуют окислению продукта, появлению в нём канцерогенов и свободных радикалов.

Лучшее место, где держать выжимку льна – это холодильник. Прохладно и темно. А посуду выбрать стеклянную, с хорошо притёртой крышкой. При покупке избегайте пластиковой тары и прозрачного стекла. Лучшая тара – тёмное стекло.

Использовать экстракт нужно до окончания срока годности. Не успели – выбросьте, вреда в таком продукте больше, чем пользы.

Источник: https://Omasle.ru/lnyanoe-maslo/lnyanoe-maslo-lechebnye-svoystva-polza-vred-pravila-primeneniya/

Больница103.Ру
Добавить комментарий