Препараты для улучшения памяти после инсульта у пожилых людей

Как восстановить память после инсульта: лекарства, занятия и упражнения в домашних условиях

Препараты для улучшения памяти после инсульта у пожилых людей

Нервные клетки при сосудистой катастрофе погибают безвозвратно. Поэтому восстановление памяти после инсульта направлено на обеспечение оставшихся неповреждённых клеток кислородом и питательными веществами.

Успех лечения зависит от выбранных методик и лекарственных препаратов в период реабилитации. Специальные упражнения для тренировки памяти и физическая активность восстанавливают функцию мозга.

Что такое память

Способность человека мыслить, читать и писать – это нейрохимический процесс коры обоих полушарий головного мозга и мозжечка. Память – это свойство мозга фиксировать и удерживать нужную или удалять лишнюю информацию.

Процесс запоминания, с нейрофизиологической точки зрения, означает образование новых связей между нейронами мозга. Когда человек что-либо вспоминает, эти связи активируются – при этом возникают электрические импульсы. Когда приобретённые знания долго не используются, связи между нервными клетками разрушаются.

! Основной центр, отвечающий за словесную информацию, находится в лобной доле мозга. Но информация, связанная с сознательной деятельностью, фиксируется в разных участках головного мозга. Таким образом, память представляет собой сеть нейронных связей, опутывающую кору мозга.

Виды памяти

В зависимости от того, как долго сохраняется информация в коре, способность запоминать и хранить подразделяется на три типа:

  • Кратковременная память удерживается несколько минут при поверхностном чтении, прослушивании или просмотре новой информации. Знания вскоре забываются, но если к ним возвращаться, мостики между нейронами прочно фиксируются в коре.
  • Долгосрочный вид памяти формируется из кратковременных повторов. При этом информация сохраняется длительное время в неограниченном количестве.
  • Оперативная память используется при краткосрочной работе. После окончания задания знания стираются за неимением надобности в настоящем и будущем времени.

В результате нарушения мозгового кровообращения страдают все виды памяти. Хуже всего, когда произошла потеря краткосрочной памяти – основы долговременной информации.

Пациент помнит то, что было до инсульта, но создать цепочку новых знаний не получается. Если во время болезни разрушена долгосрочная информация, пациент не помнит людей и события, предшествующие инсульту.

Обычно у пожилых людей встречается ослабление памяти, затруднено усвоение новых знаний.

Принципы реабилитации, связанной с памятью

Нарушением когнитивной (познавательной) функции мозга после инсульта страдает 60% пациентов. Отклонения психики, ухудшение памяти, афазия связаны с ишемией мозга. Эти признаки проявляются в первые три месяца после сосудистой катастрофы.

Раннее восстановление памяти можно начинать с первой недели пребывания в больнице, если у больного ясное сознание, стабильное состояние. Помощь неврологу при этом оказывает клинический психолог и логопед. Обычно реабилитацию начинают со второй-третьей недели после инсульта.

Невролог назначает медикаментозную терапию с целью восстановления мозгового кровотока. Депрессия также отрицательно влияет на умственные способности пациента, поэтому нуждается в коррекции.

Совет! Физическая активность и специальные упражнения для тренировки памяти – важный момент для восстановления процесса мышления.

Стимулирующее влияние на нейроны оказывает не только ЛФК, массаж, но и развитие мелкой моторики рук. Умственные способности человека восстанавливаются от 2–3 месяцев до года.

Медикаментозная терапия

Степень нарушения мозгового кровообращения зависит от локализации и величины очага повреждения, своевременности лечения. Чем раньше начаты восстановительные мероприятия, тем больше шансов вернуть память. Большинству пациентов удаётся восстановить частичную потерю умственных способностей. В периоде реабилитации применяются сосудорасширяющие препараты:

  • Пирацетам (Ноотропил), расширяя церебральные сосуды, усиливает кровообращение коры мозга. Механизм действия заключается в облегчении передачи импульсов между нейронами. Кроме того, препарат уменьшает вязкость крови, предупреждает образование тромбов. Ноотропил препятствует спазму сосудов, укрепляя их стенки. После курса лечения повышается концентрация внимания, улучшается память, облегчается обучение.
  • Фенотропил усиливает кровообращение коры мозга. По механизму действия способствует активации нейронов, повышает скорость передачи нервных импульсов, улучшает связи между полушариями.
  • Аминалон содержит гамма-аминобутировую или оксимасляную кислоту, которая восстанавливает обменные процессы коры. Способствует усвоению глюкозы мозговыми тканями, усиливает обмен веществ, облегчая передачу импульсов между нейронами. Кроме того, лекарство стимулирует психоэмоциональное состояние, уменьшая депрессию. Вдобавок помогает восстанавливать движение конечностей и речевые способности. Препарат также стабилизирует артериальное давление, снижает уровень глюкозы в крови. Комплексное воздействие лекарства помогает восстанавливать провалы памяти.
  • Глицин улучшает обменные процессы головного мозга. Обладает антидепрессивным действием, уменьшает нервное напряжение. В результате таблетки снижают внутреннюю агрессию. Человек становится менее конфликтным, более коммуникабельным. У больных после нарушения мозгового кровообращения Глицин снижает депрессию, нормализует сон.

Важно! Медикаментозная терапия после инсульта применяется на протяжении многих месяцев. Некоторые больные принимают ноотропы пожизненно.

Лекарства восстанавливают память в комплексе с двигательной активностью и специальными упражнениями для тренировки памяти.

Физическая активность

Улучшить мыслительные способности в реабилитационном периоде помогает физическая активность. Любое движение стимулирует рецепторы, а они, в свою очередь, активизируют нейронные связи памяти. Регулярные упражнения повышают работу здоровых органов, компенсируя потерянную функцию.

Методы, применяемые в реабилитационном центре:

  • лечебная физкультура является основным методом восстановительного периода,
  • массаж,
  • дыхательная гимнастика,
  • трудовое лечение,
  • мануальная терапия,
  • лечебная гимнастика.

В начальном периоде восстановления больных проводится одна из методик ЛФК под названием кинезиотерапия, что означает лечение положением тела. Под контролем невролога пациенту придают различное положение корпуса и конечностей. Такой способ лечения проводится с помощью специальной аппаратуры в реабилитационном центре.

Тренировка памяти

Занятия направлены на разработку механизмов запоминания. В домашних условиях проводятся специальные упражнения для тренировки памяти:

  • Поиски букв. Пациенту дают книгу, просят найти и подчеркнуть определённую букву во всех словах. Волей-неволей человеку приходится читать слова. При этом в мозге возникают зрительные ассоциации. Постепенно вспоминается забытый алфавит.
  • Запоминание предметов. Для упражнения раскладывают на столе книгу, ручку, стакан и тарелку. Показывают вещи на протяжении 30 секунд и предлагают назвать. Если человек не справился с задачей, используют 3 предмета, постепенно увеличивая их число. Занятия усложняют вопросом, в каком порядке лежали вещи. Это упражнение стимулирует зрительную память, концентрирует внимание.
  • Тренировка внимания. На прогулке заостряют внимание на деталях предметов, мимо которых проходит пациент. Например, просят рассмотреть подробно дерево – есть ли на нём цветы, какой формы листья.

Упражнения для восстановления памяти после инсульта делают месяцами и годами. Со временем процесс мышления заметно ускоряется, расширяются ассоциативные связи. Утраченные способности возвращаются.

В процессе обучения пользу приносят занятия, задействованные с вовлечением не только зрительных, но и обонятельных, вкусовых рецепторов. При знакомом запахе, любимом цвете или музыкальных звуках в коре мозга возрождаются старые нейронные связи.

К примеру, можно зайти в пекарню, где больной любил покупать хлеб до болезни. В мозге срабатывают ассоциации приятного запаха, вкуса хлеба, привычной обстановки.

Восстановление интеллекта после такого потрясения организма – трудоёмкий и длительный процесс. Скорость реабилитации зависит от воли самого пациента, участия родственников.

К некоторым больным память возвращается через 2–3 месяца. Другие пациенты могут вспомнить ограниченный набор слов для бытового общения.

Третьи, с развившейся сосудистой деменцией, не могут найти дорогу домой, едва завернув за угол.

Реабилитация после инсульта: самое важное, что нужно знать Нарушения памяти после инсульта Изобретение новосибирских учёных поможет восстановить память после инсульта

Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/drugoe/vosstanovlenie-pamyati-posle-insulta-preparaty-i-uprazhneniya

Описание проблем и советы по восстановлению памяти после инсульта

Препараты для улучшения памяти после инсульта у пожилых людей

Поражение мозга в результате острого нарушения кровоснабжения провоцирует развитие серьезных патологических изменений, приводящих к парализации пациента, ухудшению дыхательной и речевой функции. Одним из серьезных осложнений, с которым сталкивается большинство пациентов, переживших инсульт, является потеря памяти.

Для возобновления потерянных функций требуется время, терпение и мужество пациента и его родных.Курс терапии проходит исключительно под руководством специалиста, поэтому объяснить, как после инсульта восстановить память, должен невролог.

Он также порекомендует обратиться к квалифицированному логопеду, если нарушение памяти сопровождает речевая дисфункция.

Как влияет инсульт на ухудшение памяти человека

Память человека – это сложный нейрохимический микропроцесс. Во время мыслительного процесса, между нервными клетками образуются нейронные связи, по которым проходят импульсные сигналы. В результате инсульта возникают проблемы с памятью.

Чем опасно влияние инсульта на память

Для нормальной работы нервных клеток необходимо постоянное снабжение тканей большим количеством питательных элементов, поставляемых в мозг с кровью. Любое уменьшение интенсивности кровотока моментально отражается на работе нейронов.

Поэтому: провалы в памяти, неспособность сосредоточиться, и потеря ориентации в пространстве, нередко являются первыми симптомами грядущей катастрофы.По сути, инфаркт и инсульт мозга разрушает нейронные связи, а также влияет на передачу сигналов между правым и левым полушариями, что отражается на способности пациента анализировать поступающую информацию.

По статистике, реабилитация нарушений памяти чаще требуется тем пациентам, которые злоупотребляют алкоголем, курят, страдают от ожирения.

Как долго восстанавливается память

На продолжительность возвращения памяти влияет сразу несколько факторов:

  • Площадь поражения мозга.
  • Пол пациента – как правило, у женщины память может восстановиться быстрее, при одинаковых условиях реабилитации.
  • Возраст.
  • Сопутствующие заболевания.

В каждом отдельном случае, лечение нарушений памяти при инсульте требует разного количества времени. Некоторые улучшения могут начаться через несколько недель после приступа, на другие потребуются месяцы.

На скорость восстановления также влияет то, оказана ли пациенту своевременная профессиональная помощь.

Что поможет восстановить память после перенесённого инсульта

Если потеря памяти при инсульте произошла из-за нарушений в кровоснабжении и атрофии тканей мозга, во время реабилитации эффективными являются меры, помогающие обеспечить неповрежденные клетки достаточным количеством кислорода, а также устраняющие последствия геморрагического или ишемического приступа.

Курс терапии включает назначение:

  • Препаратов для восстановления памяти после инсульта.
  • Специальных упражнений, способствующих восстановлению утраченных функций.

Хорошие результаты могут быть достигнуты благодаря использованию народных средств лечения. Во время терапии не стоит ожидать полного 100% восстановления пациента.

В некоторых случаях, для адаптации к новым условиям и ограниченным возможностям, пострадавшему потребуется посещение психиатра.

Лекарственная терапия, улучшающая память

Потеря памяти говорит о том, что произошли нарушения в нервных тканях, расположенных в коре головного мозга. Перед назначением курса медикаментозной терапии, невролог проведет дифференциальную диагностику, чтобы определить наличие сопутствующих заболеваний.Курс терапии назначается с учетом общего состояния пациента.

Некоторые эффективные лекарства для памяти, противопоказаны в случае развития постинсультного кистозного образования или наличия онкологии.Традиционно используются следующие медпрепараты для улучшения памяти:

  • Пирацетам – улучшает мозговое кровоснабжение, способствует работоспособности мозга.
  • Глицин – назначается для снятия стресса и повышенной возбудимости пациента. Выпускается в форме таблеток.
  • Актовегин – влияет на улучшение памяти, активизируя и восстанавливая метаболизм нервных клеток. Особенно эффективен при длительной гипоксии, вследствие перенесенного инсульта. Препарат выпускается в виде драже и инъекций для уколов.

Инсульт и потеря памяти, по сути, не являются отдельным нарушением, а больше, следствием уже существующего патологического процесса.

В период реабилитации одновременно назначают препараты, направленные на борьбу с сопутствующими заболеваниями: атеросклерозом, внутричерепным давлением и гипертонией.
Хорошо зарекомендовали себя препараты, направленные на укрепление всего организма.

Если у пациента нет противопоказаний, можно использовать Болюсы Хуато – биологически активную добавку, изготовленную на основе продуктов пчеловодства и лекарственных трав.

Болюсы Хуато помогают справиться с неприятными постинсультными симптомами: головокружением, шумом в ушах и координацией движения, а также потерей кратковременной памяти.

Если своевременно назначить правильную комбинированную терапию, память может восстановиться в минимальном объеме, уже через несколько недель после инсульта. После выписки пациенту следует продолжать прием лекарственных препаратов. Некоторые средства придется принимать пожизненно.

Упражнения для устранения нарушений памяти

Упражнения для памяти назначаются как можно раньше. Обычно сразу после стабилизации состояния пациента. Занятия проводит квалифицированный логопед.Первоначально выполняется диагностика памяти, что позволяет определить степень поражения мозговых тканей и назначить наиболее эффективную терапию.

В каждом случае упражнения по тренировке памяти подбираются индивидуально, но существуют занятия, одинаково эффективные для каждого пациента:

  • «Пальчиковые игры» – изменения памяти затрагивают мыслительные (вкус, зрение, осязание и т.д.) и речевые функции мозга. Данное упражнение оказывает комплексное воздействие, провоцируя восстановление речи. Суть занятия сводится к произношению стихов с одновременным загибанием пальцев. Можно заучивать детские стишки, по типу «Сороки-Воровки» и т.д.
  • Игра в города – занятия по восстановлению памяти можно разнообразить игрой, во время которой следует вспоминать название городов. Суть упражнения заключается в выстраивании определенной цепочки по типу: Москва – Азов – Воронеж – Женева. Каждое новое название города должно начинаться с последней буквы предыдущего.
  • Запоминание стихов – методика восстановления памяти подразумевает, что пациент также будет прилагать самостоятельные усилия. Рекомендуется разучивать простые детские стишки.

Хорошо будет вспоминать события дня, расположение мебели в комнате и т.д. Некоторые практические советы по восстановлению памяти обязательно предоставит логопед после окончания курса терапии. Во время занятий необходимо избегать переутомления.

Как улучшить память народными средствами

После выписки из больницы придется заниматься восстановлением памяти после инсульта в домашних условиях. Помимо ежедневных упражнений и занятий, может потребоваться использование нетрадиционной терапии.

Хотя восстановить память после инсульта исключительно народными средствами не получится, прием отваров и травяных настоек может существенно улучшить самочувствие пациента и поспособствовать его реабилитации.Можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Сок одуванчика – отжимается от всего растения целиком, включая корни. Пьют сок по 25 мл, перед каждым приемом пищи. Сок одуванчика считается хорошим антисклеротическим средством. Можно усилить эффект, если одновременно принимать обычный рисовый отвар.
  • Стебли овса – ещё один эффективный рецепт, широко используемый в нетрадиционных методах восстановления памяти. Средство изготавливается в виде отвара. Чашку зеленых ростков овса заливают пятью стаканами воды, ставят на средний огонь. Варят до тех пор, пока объем воды не уменьшится приблизительно в 2 раза. Добавляют молоко и 4 чайные ложки меда.Необходимо, чтобы общее количество жидкости после добавления ингредиентов составило первоначальный объем (5 стаканов). Готовый состав доводят до кипения и выпивают за два раза в течение дня.

Особенностью памяти у пожилых людей является ее постепенное ухудшение.

В связи с этим ожидать полного восстановления после инсульта не стоит. Лучше сосредоточиться на уже достигнутых результатах.

задача врачей, родственников и самого пациента состоит в том, чтобы обеспечить достаточные условия для восстановления умственной деятельности в достаточном объеме.

Источник: https://ponchikov.net/zabolevanya/zabolevaniya-mozga/531-kak-posle-insulta-vosstanovit-pamyat.html

Как восстановить память после инсульта – медикаментозные методы и тренинги

Препараты для улучшения памяти после инсульта у пожилых людей

Уникальное свойство человеческого мозга – память. Это способность фиксировать, сохранять и воспроизводить различные образы или события нашей жизни.

С момента рождения и в течение всей жизни мы накапливаем невероятное количество информации, важной для осуществления всех видов жизнедеятельности как бытовой, так и профессиональной.

В то же время ненужная информация теряется, стирается, происходят процессы забывания.

Память существует благодаря способности мозга устанавливать прочные связи между нейронами, этакие своеобразные мостики, по которым передается нервный импульс. Новая информация – новые нейронные связи, воспроизведение ее – активация ранее созданных нейронных связей, забывание – разрушение нейронных связей.

При инсульте эти мостики разрушаются, память теряется. Объемы и виды потерь зависят от площади поражения мозга, возраста, пола и сопутствующих патологий. Чем меньшие отделы мозга затронул геморрагический или ишемический инсульт, чем моложе возраст пациента, особенно если это женщина, чем скорее начата реабилитация, тем быстрее и полнее восстановится утраченная память.

Потеря памяти при инсульте имеет свои особенности. Процесс ее восстановления требует огромного терпения от окружающих, среди которых находится больной, и желания пациента вернуться к прежнему самому себе.

Виды нарушений памяти

Многим хорошо знаком термин амнезия. Это не единственный вид расстройств памяти.

Различают:

  • амнезию ретроградную и антероградную,
  • гипомнезию,
  • гипермнезию,
  • парамнезию.

Ретроградная амнезия это утрата памяти на события, предшествующие заболеванию, в то же время пациент помнит давно произошедшие события из детства, пожилой человек легко вспоминает день своей свадьбы. События после начала болезни тоже не представляют труда для запоминания.

Антероградная амнезия – больной способен терять память на события, происходящие после болезни, в настоящем. Он не может запомнить имя врача, текущий день недели, алгоритм простых действий, например, как сварить кофе. Огромные переживания родственникам доставляет тот факт, что заболевший не запоминает и не узнает их лица и имена.

Гипомнезия характеризуется снижением памяти на фоне атеросклероза сосудов головного мозга. Есть трудности в запоминании номеров телефона, дней рождения, перечня покупаемых в магазине продуктов.

Гипермнезия – состояние, при котором нарушены процессы забывания ненужной информации. Парамнезии – это искаженные и ложные воспоминания, как в песне: Все, что было не со мной, помню.

После инсульта амнезия протекает с некоторыми особенностями:

  • вербальная – больной забывает имена окружающих, названия предметов, городов, личных вещей,
  • визуальная – не может вспомнить лица, предметы, изображения, виденные раньше,
  • сосудистая деменция – ослабление мыслительных процессов в целом.

Прогноз восстановления зависит от вида нарушения, антероградная амнезия лечится труднее.

Как восстановить память после инсульта

Положительным моментом является то, что восстановление памяти после инсульта в домашних условиях протекает при непосредственной поддержке и участии в процессе близких родственников. Существует два направления, по которым стоит организовать помощь больному:

  • медикаментозная терапия,
  • специальная тренировка.

За обоими стоит врач-невролог, знакомый с основами нейропсихологии.

Медикаментозное лечение

Цель назначения – улучшить кровоснабжение пострадавших отделов мозга, снизить нервную возбудимость, улучшить психоэмоциональный фон больного, восстановить метаболизм нервной клетки. Параллельно проводят лечение атеросклероза, назначают средство для снижения внутричерепного давления, лекарство для нормализации артериального давления.

Какие таблетки рекомендованы после инсульта для восстановления памяти?

Невролог скорее всего назначит комплекс препаратов, среди которых:

  1. Пирацетам,
  2. Глицин,
  3. Актовегин.

Дополнит список препарат Биотредин, который поможет не только улучшить кратковременную и долгосрочную память, но и восстанавливать внимание.

Бассейн нарушения кровоснабжения и мозг в целом в дополнение к перечисленным восстанавливают БАДы, в том числе на основе готу кола и гинкго билоба. Болюсы Хуато, Гинкоум Эвалар подтвердили практическую пользу при восстановлении памяти после инсульта.

Специальная тренировка

Специальная тренировка памяти после инсульта – это не одно упражнение, а комплекс методик, для выполнения которых как нельзя более кстати подходит домашний режим. Находясь в привычной обстановке, постинсультный больной способен быстрее преодолевать последствия недуга. Роль родственников при этом первостепенна.

Именно они должны терпеливо и постоянно повторять и напоминать больному какие-то факты и подробности о его предшествующей жизни, учить запоминать новые для него слова и названия предметов, если позволяет температура, водить его на прогулки в знакомые места. Делать это надо дозированно, не перегружая мозг пациента.

Нарушенная речь может потребовать помощи логопеда. Предлагаются такие методики работы с пациентом.

Тренировка ассоциативного мышления

Ее можно выполнять несколькими способами. Задавая наводящие вопросы, помогать больному детально описывать каждый признак предмета. Чтобы устранить тревогу больного об оставленных дома невыключенных электроприборах, можно составить ассоциативный ряд: утюг – лампочка – телевизор – входная дверь. Подойдя к двери, он прокрутит ассоциацию и проверит электроприборы.

Пальчиковые игры

Разучивая простые детские стишки, надо просить пациента загибать пальцы, по типу: Сорока-ворона кашку варила. Полезна игра на музыкальных инструментах.

https://www.youtube.com/watch?v=f7tLGSjth-Y

Большинство людей на планете относятся к правшам, то есть у них активнее задействовано левое полушарие, в то время как резервы правого полушария используются недостаточно. Развитие мелкой моторики левой руки позволит в короткий срок создать новые нейронные связи в правом полушарии

Логические игры

Примером может быть игра в города. Называя город, вы предлагаете больному назвать следующий, начинающийся на последнюю букву, названного вами. При этом надо быть очень терпеливым, вряд ли у него получится сразу, больной не должен думать, что он плохой и неспособный.

При положительной динамике можно переходить на разгадывание кроссвордов и сканвордов, компьютерные игры, шашки, шахматы.

Обязательное условие при проведении занятий – давать больному передышки, не перегружать его обилием информации. Во время передышки можно сделать ему или предложить сделать самостоятельно легкий массаж лба.

Полезно применить при этом масло бергамота, им же можно потереть мочки ушей, кончик носа.

Вырабатывание привычки писать памятки

Можно завести для этой целей блокнот, можно вывешивать памятки и подсказки на холодильник при помощи магнитиков. Хорошо выработать привычку планировать. Например, расписать подробно предстоящую поездку на дачу, составить список продуктов и других покупок, список домашних дел на следующий день.

Тренировка запоминания

Запоминать можно дни рождения друзей и близких, номера телефонов, простые ряды чисел, разбивая их по три. Рекомендуется чтение книг, обсуждение прочитанного с больным, пересказ. Прослушивание музыкальных произведений и узнавание мелодий, помимо тренировки, доставит пациенту эстетическое удовольствие.

Можно предложить больному с закрытыми глазами описать мебель и предметы в комнате, где он находится. Полезно заучивание пословиц, поговорок, пение.

Спорт

Двигательная активность позитивно действует не память, улучшая кровоснабжение организма и мозга в том числе. Рекомендован бег 3 раза в неделю по 30 минут с частотой пульса не выше 140 в минуту. Разумеется, если отсутствуют противопоказания из-за сопутствующей патологии или возраста.

Опыт народной медицины в реабилитации после инсульта

Большинство травников отмечает положительное влияние на память отвара зеленых стеблей и плодов овса. На литр воды берется стакан нарезанной зелени овса, на медленном огне упаривается вдвое. К процеженному отвару добавляется молоко до достижения объема 1 литра и 2 ст. л. меда, доводится до кипения, остужается. Пьется в 2 приема в течение дня.

Также рекомендуется сок одуванчиков.

Топ-5 продуктов питания для восстановления памяти

  1. Вода. У мозга потребность в воде обусловлена тем, что он омывается спинномозговой жидкостью, в основе которой вода, в ней растворяются кислород и глюкоза для питания мозга. Как носитель информации, она необходима для создания нейронных связей.

    Возникающее чувство жажды – это сигнал мозга на нехватку жидкости, надо пить 2-2,5 литра чистой воды без газа ежедневно, не дожидаясь, когда мозг пошлет сигнал: Да попей уже наконец-то!

  2. Лимон. Витамин С предотвращает рассеянность, улучшает память.
  3. Яйца.

    Куриные и перепелиные яйца богаты холином, который ускоряет работу мозга. 2-3 яйца в день на период восстановления не будут перебором.

  4. Грецкий орех. Вы замечали, что половинка очищенного грецкого ореха напоминает мозг? Это не случайно. Грецкий орех богат витаминами В и Е, жирными кислотами.

    Это улучшает обменные процессы мозга, укрепляет миелиновую оболочку нервов. 10 штук в день полезны для мозга.

  5. Темный горький шоколад. В нем есть природный антиоксидант флавонол, защищающий мозг от перекисного окисления, ускоряющий мозговое кровообращение.

    Но не стоит увлекаться, его надо дозировать как медикамент – 20-30 г в день.

Потеря памяти после инсульта – тяжелый, но не безнадежный симптом. Вера, Надежда, Любовь способны творить чудеса. Все получится!

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/vspomnit-vse-ili-kak-vosstanavlivayut-pamyat-posle-insulta-metody-resheniya-problemy

Больница103.Ру
Добавить комментарий