Тренировка для мозга после инсульта

Реабилитация всех функций после перенесенного инсульта

Тренировка для мозга после инсульта

Инсульт является серьезным заболеванием, влекущим перемены во многих функциях человеческого тела. В ходе перенесенного недуга большое количество людей утрачивает способность двигаться, нормально разговаривать и помнить те или иные события.

Чтобы предотвратить многочисленные осложнения, необходимо принять во внимание рекомендации медиков и нацелиться на проведение такого мероприятия, как реабилитация после инсульта в домашних условиях, которая позволит восстановить утраченные силы и способности, а также вернуться к полноценной жизнедеятельности.

Количество времени для восстановления

Однозначного временного периода, в течение которого «проходит» инсульт, реабилитация в домашних условиях, не имеется. Дело в том, что эти факторы имеют зависимость от размеров и очага поражения мозговой части.

На общую картину оказывает влияние тип недуга, временной интервал, прошедший с момента появления болезни до времени оказания помощи. Чем больше величина этих явлений, тем худшими делаются прогнозы на восстановление. С такими людьми их родственникам предстоит немалая работа, чтобы не усугубить ситуацию.

Если рассматривать ориентировочные сроки, которые потребуются на восстановление после инсульта в домашних условиях, можно представить их в списке.

  • Ишемическая болезнь, сопровождающая минимальным неврологическим дефицитом. Частичное восстановление с относительно видимым результатом занимает 1 месяц, но полное достигается только спустя три месяца.
  • Любая болезнь, сопровождающаяся выраженным дефицитом неврологического характера и грубым параличом. Если речь идет о частичном восстановлении, потребуется 6 месяцев, для полной реабилитации необходимо несколько лет.
  • Тяжелый геморрагический инсульт, сопровождающийся значительными неврологическими отклонениями. Частичное восстановление длится 1 год, полное – не является возможным.

Из описанных особенностей можно понять, что чем сложнее форма заболевания, тем меньше шансов на полноценное восстановление. Рассматривая вопрос о том, как восстановиться после инсульта в домашних условиях, стоит отметить, что работу необходимо проводить в нескольких направлениях – физическом, моральном, духовном.

Эффективные упражнения для реабилитации

Любая лечебная гимнастика оказывает благоприятное влияние на многие функции организма, и об этом свидетельствует не одна народная мудрость. Для реабилитации предполагается возврат активности тем элементам мозга, которые располагаются недалеко от очага поражения. Только активные упражнения после инсульта помогут провести грамотную реабилитацию и улучшить общее самочувствие.

Особенности комплекса

Упражнения при инсульте не имеют в себе ничего сложного и неосуществимого, представляют собой обыкновенную зарядку. Но поначалу они могут оказать положительное влияние на здоровье в целом.

  • Лежачее положение, при этом необходимо зафиксировать все мышцы. Такой комплекс направлен на то, чтобы сразу после перенесенного заболевания повысить показатель амплитуды движения конечностей.
  • Упражнения на руку, а именно насильственное выпрямление конечностей с целью сокращения количества спазмов. Необходимо лишь разгибать руки, начиная от кончиков пальцев и оканчивая предплечьем.
  • Восстановление глазных мышц предполагает выполнение движений по сторонам и вверх-вниз. Можно закрыть глаза и выполнять круговые упражнения во все стороны и по кругу. Делать чередование напряжения и расслаблений.

Рассматривая вопрос о том, как быстро восстановиться после инсульта, стоит обратить внимание именно на первую группу упражнений, поскольку они являются начальным этапом, первым шагом к выздоровлению.

При отсутствии противопоказаний и нормализации состояния здоровья можно начинать комплекс уже на пятый день после относительного выздоровления.

Однако полное восстановление после инсульта возможно только в том случае, если упражнения будут относиться ко всем частям тела, активность которых зависит от выполнения функций головным мозгом. В этом случае восстановительная гимнастика после инсульта включает еще несколько направлений.

  • Упражнения для локтевых суставов. Необходимо вытянуть тела и положить левую и правую руку у туловища. Происходит поочередное сгибание рук и возвращение их на кровать. Повторение каждого действия осуществляется по 10 раз. Затем руку, то одну то другу отводим в стороны, делаются круговые вращения ими. Выполнять упражнение нужно от 10 минут.
  • Лечебная гимнастика для коленных суставов. Необходимо принять лежачее положение (на спине) и согнуть ноги в коленях. Делать нужно без отрыва ног от постели, по принципу скольжения. Каждой ногой упражнение делается по 10 раз.
  • Выполнение подтягиваний. Для этого необходимо лечь на спину и ухватиться за спинку кровати с помощью рук. По очереди нужно выпрямлять плечи и ноги, носки при этом вытянуты. Эта гимнастика при инсульте делается в течение 20 минут.

Весь комплекс упражнений может и должен повторяться до тех пор, пока не будет достигнут видимый эффект. Для восстановления необходимо подготовить больного к ходьбе. Для достижения этой цели также существует комплекс действий, которые выполняются или на 4, или на 2 счета.

  1. Прогиб №1. Необходимо, чтобы больной опрокинулся на подушку и удобно взялся за кровать с двух боков. Ноги вытягиваются вперед, делаются прогибы назад. Важно правильно дышать и делать упражнение медленно.
  2. Инсульт предполагает восстановление и с помощью прогиба №2 в положении сидя, ноги прямые, а руки опущенные. Необходимо медленно отвести верхние конечности назад и запрокинуть голову, зафиксировав положение на 2 секунды.
  3. Махи ногами делаются в том же положении, прямо на кровати, можно держаться руками за ее край, махи делаются в медленном темпе, но соблюдается поочередность действий. Вверх поднимается правая нога, затем опускается. После этого те же действия проводятся с левой нижней конечностью.
  4. Развитие моторики рук играет немаловажную роль, когда проводится реабилитация больных с инсультом. Для выполнения комплекса необходимо взять глубокую миску и сложить в нее разные по форме, размеру и материалу предметы. Больной должен брать эти предметы в руку, а затем по очереди класть обратно в миску.

Эффективная реабилитация после перенесенного инсульта – разносторонний и сложный процесс.

Если больной уже может стоять и преодолел первые последствия данного недуга, есть смысл выполнять более сложные упражнения после тяжелого инсульта в домашних условиях, выполняемым в стоячем положении.

Стоит отметить, что данные физические упражнения делятся на две группы – простые и сложные. Если имеет место быть ранняя реабилитация (когда больной не успел прийти в себя), выполняются простые упражнения, по мере привыкания можно переходить к сложной группе.

Комплекс легких упражнений

  1. Потягивания: руки расположены внизу, а ноги стоят на ширине плеч. Ладони находятся наружной стороной от тела. В таком положении нужно плавно потянуться на вдохе, подняв руки вверх, на выдохе – опустить. Вернувшись в исходное положение, упражнение нужно повторить 6 раз.
  2. Повороты – эффективные упражнения для того, чтобы произошло восстановление после инсульта.

    Для выполнения необходимо поставить ноги на ширину плеч, а руки расположить на поясе. Корпус поворачивается то влево, то вправо. Для усложнения можно выпрямить руки в локтях и чередовать повороты.

  3. Приседания предполагают исходное положение с опущенными руками и ногами на ширине плеч. Все упражнения делаются на 2 счета: во время глубокого вдоха – приседание, на выдохе – возврат.

  4. Инсульт, а точнее реабилитация после инсульта предполагает выполнение наклонов. В качестве исходного положения необходимо поставить ноги врозь, руки – на пояс. Делать наклоны вправо-влево, а также вперед-назад.

Комплекс действенный упражнений после инсульта на этом не заканчивается.

После того как больной станет готов к повышенным нагрузкам, можно переходить к другим действиям.

Сложные действия для реабилитации

  1. Потягивания – ноги стоят на расстоянии по 20-25 см друг от друга, руки при этом опущены. Необходимо соединить руки в «замок», а затем поднять вверх, потянув за ними все тело. Далее идет возврат в исходное положение.
  2. Если необходимо восстановление нормального движения руки после инсульта, делается «мельница»: исходное положение предполагает совместную постановку ног, руки – одна сверху, другая – внизу. На каждый из счетов положение рук меняется, это делается до 10 раз.
  3. Эффективные упражнения для осуществления реабилитации после инсульта — рывки руками, при этом ноги стоят на уровне плеч, а руки сгибаются перед грудью. Рывки делаются согнутыми в локтях конечностями (на 1, 2), а далее они выпрямляются (на 3, 4).
  4. Физическая реабилитация после перенесенного инсульта предполагает выполнение сложных наклонов. Чтобы выработать тонкие движения, необходимо поднять с пола рассыпанные предметы.
  5. Рассматривая действенные физические методы качественного восстановления после инсульта, к ним можно добавить бег трусцой, прыжки, спокойную ходьбу, причем как дома, так и по улице. Соблюдение приведенных правил гарантирует быстрое выздоровление, ведь ЛФК при инсульте – первый фактор, на который стоит обратить внимание.

Упражнения для восстановления речевой функции и памяти

Восстановление речевой функции больных после инсульта представляет собой важный этап, относящийся к реабилитации социального плана. Ведь чем раньше будет налажен контакт с окружающим миром и с близкими людьми, тем больше шансов на скорейшее восстановление.

Методы такой реабилитации после инсульта обширны и многообразны, ведь речевая способность нарушается у 90% людей, которые перенесли данный недуг. При этом может быть нарушена не только работа мышц, но и весь речевой центр, способность понимать речь посторонних людей.

В домашних условиях упражнения выполняются посредством услуг специалиста – логопеда. Постоянные тренировки с проверенными методиками помогут больному развить речь, но этот процесс нужно начинать рано и соблюдать регулярность занятий.

Помимо упражнений ЛФК, близкие люди больного должны уделять внимание способности говорить и общаться.

Даже есть больной человек не может что-то сказать, не стоит списывать его возможности со счетов, поскольку в последующем времени он станет нормально общаться.

У большинства людей, столкнувшихся с данным заболеванием, наблюдается нарушение памяти, поэтому они с трудом начинают вспоминать события из прошлой жизни, а лица близких родственников могут показаться незнакомыми.

Отсюда проявляются серьезные последствия, которые решаются простыми приемами. Больному придется уделить немало времени и порой проводить с ним время, как с ребенком.

Сроки и прогнозы зависят именно от ваших усилий, полностью восстановиться речь и память сможет очень быстро, если вы приложите усилия.

Упражнения для лица

Помимо этого, немаловажную роль играет гимнастика для лица и выработка мимических жестов, поскольку основные последствия – паралич в лицевой части. Гимнастика для лица проводится с помощью специалиста, а также необходима помощь родственников.

Нужно постепенно приучать больного к открыванию-закрыванию рта, морганию глазами, подъему-опусканию брови.

Последствия такого лечения – полное восстановление лицевых функций, ведь для лица после инсульта важно быстро восстановиться, чтобы больной вернулся к полноценной жизни и смог восстанавливаться с высокой скоростью.

Психологическая и социальная реабилитация

Адаптация такого плана играет важную роль, особенно у молодых людей, ведь они должны как можно быстрее вернуться к нормальному ритму жизни и работе.

Из-за нарушения функций мозга больной человек не способен принимать участия в жизни общественности, поэтому от помощи со стороны окружающих зависит состояние депрессивности или же полное спокойствие.

Больные, в семье которых создана благоприятная психологическая обстановка, восстанавливаются значительно быстрее. Нередко могут проявляться галлюцинации или потери памяти, для восстановления функций могут назначаться специальные препараты.

Пациент должен чувствовать себя нужным. Немаловажную роль в ходе восстановления играют занятия с психотерапевтом, а также при необходимости потребуется принимать лекарственное средство (седативные препараты и антидепрессанты). Восстановление двигательных функций является первым шагом, далее следует социальная адаптация.

Если человек-больной находится в трудоспособном возрасте, нужно, чтобы он вернулся к нормальной жизни как можно быстрее. Если это пенсионер, стоит обратить внимание на другие методы реализации социального плана – посещение театров, выставок.

Многие люди, предпочитающие строгий порядок выздоровления, пользуются услугами специализированных санаториев, которые за непродолжительный период помогают адаптироваться в обществе и в физическом плане.

Комплекс мер, предлагаемых санаториями

Эффективные упражнения для руки, восстановление ног и рук после инсульта, нижних конечностей;Восстановительные процессы основных функций мозга;Социальная адаптация за непродолжительный период;Медицинская реабилитация в плане физиологии и здоровья;Активная и пассивная гимнастика для мозга, для каждого человека;Качественный уход для лежачих больных;Профилактика повторных инсультов за определенный период;Курс терапии с психиатром (применяются на практике все способы).

Хороший санаторий нацелен не только на восстановление физических способностей и двигательных функций после инсульта, но и на улучшение работы мозга. То, возможно ли вылечиться навсегда, и как долго длится этот процесс, зависит от стараний и усилий родственников больного человека.

Период зависит от вида заболевания, а также от того, насколько близкие люди нацелены на занятие с больным, чтобы вернуть его к нормальной жизни. Окунувшись в реабилитационный процесс, невозможно не получить хороший результат, и как правило, он приходит быстро.

Физкультура, регулярные занятия и общение – все это позволит получить быстрый желаемый результат.

Источник: https://GolovnaiaBol.ru/vtorichnye/sosudy-golovy/reabilitatsiya-posle-insulta.html

Гимнастика после инсульта: комплекс упражнений для восстановления

Тренировка для мозга после инсульта

Страшное позади, родственники знают, что близкий человек выжил после инсульта и готовится в выписке.

Дома ждут и обустраивают помещение, а доктора подготавливают список необходимого для реабилитации, куда включена и гимнастика после инсульта.

Нередко ЛФК воспринимается, как нечто второстепенное и кажется, что нужнее таблетки и массаж, но это ошибочное мнение. Посмотрим, насколько важны лечебные движения в постинсультном периоде и правила проведения двигательной реабилитации.

СОДЕРЖАНИЕ:

Важность лечебной физкультуры

Чтобы понять, зачем нужно ЛФК после инсульта, следует вспомнить, что двигательные нарушения вызваны некрозом части клеток мозга. Уничтоженные ишемией структуры невозможно восстановить, но их функции могут взять другие мозговые ткани. Помочь заставить работать мозг помогут упражнения после инсульта.

Помимо создания новых нейронных цепочек, необходимых для обеспечения подвижности, восстановительная гимнастика поможет:

  • избежать пролежней;
  • нормализовать тонус мышц (устранить миоспазмы, уменьшить парезы);
  • предотвратить застойную пневмонию;
  • улучшить кровоснабжение внутренних органов.

Первые ЛФК при инсульте проводят в стационаре, а затем гимнастику необходимо продолжать дома. Родственникам надо знать правила подготовки больного к занятиям.

Немного о подготовке

Нельзя сразу давать нагрузку на неокрепшие мышцы. Перед тем, как начать ЛФК при инсульте, человека нужно предварительно подготовить. Для этого необходим массаж.

Не обязательно прибегать к услугам массажиста, процедуру можно провести самостоятельно:

  • выполнить поглаживание шеи и плечевого пояса;
  • с плеч перейти на спину, выполняя поглаживания и умеренные постукивания;
  • грудные мышцы погладить и растереть;
  • руки и ноги массировать сверху вниз, от бедра или предплечья к пальцам.

Массажные движения выполняются сначала на здоровых частях тела, потом массируется пораженная сторона. После массажа можно перейти к упражнениям ЛФК после инсульта.

Что такое анаэробные упражнения

От врачей можно услышать загадочный термин «анаэробная гимнастика». Но за названием кроется лишь физкультура после инсульта, во время которой усиливается потребление кислорода тканями. Кроме назначенных врачом упражнений, больным рекомендуют следующие виды анаэробных нагрузок:

  • пешие прогулки;
  • велосипедные поездки;
  • плавание;
  • танцы;
  • умеренные нагрузки на свежем воздухе (уход за цветами, оформление приусадебного участка и др.).

Упражнения после инсульта и дополнительные занятия, обеспечивающие физическую нагрузку, подбираются индивидуально, с учетом возможностей человека.

Рекомендованные комплексы упражнений для восстановления в домашних условиях

После инсультного приступа необходимо тренировать на все части тела, но ЛФК после инсульта подбирается так, чтобы произошла максимальная коррекция возможных двигательных расстройств.

Улучшение работы вестибулярного аппарата

Упражнения для равновесия и координации необходимы людям, которые испытывают затруднение с поддержанием вертикального положения во время ходьбы.

ЛФК при инсульте для равновесия состоит из относительно несложных движений:

  • Стоя, опереться руками на спинку стула. Постоять на 1 ноге полминуты, затем сменить конечность. Постепенно следует продолжительность стояния довести до 2 минут и не пользоваться руками для удержания равновесия.
  • Следующие упражнения на координацию станут усложненным вариантом предыдущего движения – необходимо не просто поднять ногу, но и отвести ее в сторону, удерживая поднятую конечность пару секунд, потом медленно опустить на пол.
  • Хождение по одной линии. Нужно идти, ставя пятку правой ступни вплотную к носочку левой.

В первое время делать упражнения для восстановления равновесия помогают родственники, а затем человек начинает тренироваться самостоятельно.

Устранение проблем с мимикой

Упражнения для лица после инсульта необходимы, когда сохраняется парез лицевых мышц и нарушена артикуляция.

При деформации лица из-за пареза рекомендуется:

  • поочередно нахмуривать и приподнимать брови;
  • надувать щеки;
  • улыбаться.

Полезная гимнастика для мышц лица – корчить рожи перед зеркалом, стараясь, чтобы половинки лица выглядели одинаково.

Почти всегда нарушение мимики сопровождается затруднением артикуляции. Тогда поможет комплекс упражнений для языка и губ:

  • водить языком по губам;
  • скалиться, показывая зубы;
  • высовывать язык, стараясь коснуться подбородка;
  • складывать губы трубочкой.

Такая реабилитация в домашних условиях позволит не только вернуть мимику, но и избавиться от невнятности речи.

Гимнастика для глаз

Парезы глазодвигательного нерва мешают сфокусировать взгляд, вызывают двоение в глазах. Чтобы это устранить, потребуется специальный комплекс ЛФК:

  • сфокусировать взгляд на одной точке и моргать с равномерным интервалом;
  • менять направление взгляда сначала вправо-влево, а затем сверху вниз;
  • вращать зрачки сначала по часовой стрелке, а затем против;
  • зажмуриться, на несколько секунд сильно сжимая веки, а затем медленно открыть глаза.

Важное правило: гимнастика для глаз не должна переутомлять орган зрения. Глазная физкультура после инсульта выполняется медленно, с небольшим количеством повторов, но делать движения надо 3-4 раза в день. Это поможет восстановить работоспособность глазодвигательных мышц и нервов.

Укрепление мышц туловища

Восстановительная гимнастика после инсульта обязательно содержит упражнения для корпуса. Это необходимо, чтобы нарастить естественный мышечный корсет, облегчающий сохранение равновесия:

  • Повороты корпуса. Необходимо поворачивать тело в области поясницы вправо и влево. Сначала лечебная физкультура проводится сидя на стуле, а затем, по мере укрепления мышц, развороты делают стоя.
  • Наклоны в сторону. Положение аналогично, описанному выше. Нужно опустить левое плечо и чуть согнуться влево, затем выпрямиться и повторить все на другую сторону.
  • Наклоны вперед. Поднять руки вверх и сцепить из «в замок». Медленно наклониться вперед, не меняя положения верхних конечностей, а затем вернуться в прежнее положение.

Лечебную гимнастику для тела рекомендуется выполнять сразу после массажа, перед комплексами для рук и ног.

Упражнения для ног в домашних условиях

Восстановительная гимнастика для ног в домашних условиях преследует 2 цели: восстановить мышечный тонус и увеличить объем движения конечности.

В ЛФК для ног входят следующие движения:

  • Ходьба. Делая упражнения для ходьбы, следует немного помаршировать, высоко поднимая коленки, а затем пройтись на носках, пятках и боковых поверхностях стопы. Предложенные движения для восстановления ходьбы не только укрепят все ножные мышцы, но и улучшат координацию.
  • Укрепление голеностопа. Следующие упражнения для восстановления ног следует сидя в кресле. Нужно вращать лодыжки сначала кнаружи, а затем внутрь. Еще одно упражнение для голеностопного сустава: максимально вытянуть носок, «как у балерины», а затем стопу согнуть, стараясь притянуть пальцы к голени.
  • Растяжка связок под коленом. Нужно сесть на пол и делать медленный наклон вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног и чувствуя, как натягиваются подколенные сухожилия. Это хорошее упражнение для снятия спастики в голени, колене и бедре.
  • Растяжка бедренных сухожилий. Необходимо положить между бедрами подушечку или небольшой мячик и стараться сжимать ноги, несмотря на сопротивления мяча.

Важно запомнить, что зарядка, выполняемая после инсульта, должна начинаться с неторопливых движений. Упражнения для ног сначала выполняются в медленном темпе, а затем, ритм движений постепенно ускоряется.

Упражнения для восстановление силы и моторики рук после инсульта

Больные жалуются на слабость парализованной руки и невозможность выполнять точные движения. Упражнения для рук после инсульта условно делят на 2 группы: восстанавливающие мышечную силу и улучшающие координацию.

Гимнастика для восстановления в домашних условиях работоспособности мышц, включает в себя комплекс упражнений:

  • Лечь на спину и сложить руки на груди. Если плохо работает правая рука, то левая ладонь должна лежать поверх правой и наоборот. Поднимать руки к потолку, вытягивая больную конечность при помощи здоровой.
  • Стоя с опущенными руками, сцепить конечности в замок. Медленно выполнять подъем сцепленных рук вверх.
  • Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Но руки не поднимаются вверх, а сгибаются и разгибаются в локтевых суставах.

Такая пассивная гимнастика для восстановления руки помогает улучшить кровоток в конечности и предотвратить скованность в суставах. Но, помимо пассивных движений, для разработки руки необходимы активные действия. Помимо лечебной физкультуры, больным дома рекомендуют выполнять больной рукой следующие действия:

  • Открывать и закрывать двери с поворачивающимися ручками. Это хорошее упражнение для кисти, укрепляющее мышцы и восстанавливающее мелкую моторику.
  • Поворачивать ключ в замочной скважине. Это движение хорошо для пальцев: повышает силу и координацию.
  • Брать рукой предметы (выбирать небьющиеся) и носить по комнате.

Активные ЛФК для руки рекомендуется делать в течение дня, совершая привычные действия не здоровой, а пораженной конечностью.

Кроме повышения мышечной силы, необходимо восстановление мелкой моторики, возвращение пальцам возможности выполнять точные движения. Врачи советуют рисовать, вязать и выполнять другую точную работу.

Подбирая сферу тренировки для мелкой моторики, следует учитывать не только возможности конечности, но и личные предпочтения больного.

Когда человеку нравится занятие – восстановительный процесс будет успешным.

ЛФК при ишемическом инсульте и при кровоизлияниях в ткани мозга проводятся одинаково. Необходимо помнить только одно правило: физические нагрузки после инсульта увеличиваются постепенно: больные не должны переутомляться, выполняя лечебную зарядку.

Дыхательная гимнастика

Гимнастика для дыхания проводится в зависимости от возможностей человека после инсульта:

  • Нарушена сила подвижности справа. В домашних условиях рекомендованы упражнения при инсульте правой стороны, когда движения пораженных конечностей делают с посторонней помощью или с использованием здоровой левой руки. Гимнастика должна сопровождаться размеренным глубоким дыханием.
  • Парез слева. Гимнастика при инсульте левой стороны проводится аналогично предыдущему варианту, но человек помогает при выполнении движений правой рукой. Дышать следует глубоко и ровно.
  • Паралич. Если одна или обе стороны тела полностью парализованы, то в домашних условиях рекомендованные упражнения для восстановления выполняют родственники, совершая движения конечностями больного. Парализованного человека при этом во время процедуры просят делать глубокие и равномерные вдохи-выдохи.

Дыхание позволит сильнее насытить кровь кислородом и снизить гипоксию тканей, а это благоприятно отразится на последующей реабилитации.

Кроме зарядки, для улучшения дыхательной функции, инсультникам в домашних условиях рекомендуют надувать шарики и выполнять другие действия, сопровождающиеся усилением работы легких.

Занятия на тренажерах

Разработаны различные модели тренажеров для реабилитации после инсульта: одни используются в домашних условиях, а другие – применяются для восстановления в стационарах. Посмотрим, какие тренажеры после инсульта могут помочь:

  • Велотренажер. Имитирует велосипедную поездку. При этом дозируется тяжесть вращения педалей и частота оборотов. Полезен не только для ног – вращательные движения нижних конечностей улучшают мышечный тонус ягодиц, поясницы, брюшного пресса и, частично, рук. Подходит для дома – велотренировки полезны на всех этапах восстановительного периода.
  • Вертикализатор. Предназначен для лежачих больных с выраженными парезами. Конструкция помогает человеку вновь привыкнуть к вертикальному положению. Используется в стационарах на ранней стадии постинсультного восстановления.
  • Экзоскелет (Локомат). Используется для больных с сильной мышечной атрофией. Устройство крепится на человеческом теле, выполняя функции внешнего скелета.
  • Экзоскелет Panasonic Power Loader

  • Машинка. Тренажер для руки после инсульта Машинка улучшает сгибательно-разгибательную способность пальцев. Устройство имеет 2 режима для кисти: автоматический (задается темп принудительных движений) и механический, когда устройство «работает» при помощи нажатия здоровой конечностью.
  • Бутон. Тренажер после инсульта Бутон в обиходе называется перчатка тренажер. Предназначается для руки, позволяя улучшить работу кисти. Устройство выглядит, как перчатка с фиксаторами, прикрепленная к жесткой раме. Конечность размещается в «перчатке», закрепляется ремнями и устройство приводится в действие портативным электромотором. Этот тренажер для пальцев рук после инсульта разрешено применять в качестве дополнения к активному ЛФК.

Ручные реабилитационные тренажеры стоят относительно недорого и их рекомендуют приобрести, если дома есть инсультник. Они подходят не только для восстановительного периода – пассивную разработку кистей нужно проводить для инвалидов, которые вынуждены неподвижно лежать в постели.

Есть ли для ЛФК противопоказания

Зарядка после инсульта не всегда полезна. ЛФК противопоказано в следующих случаях:

  • кома;
  • нарушения психики, сопровождающиеся агрессией;
  • появление судорог мышц или припадков эпилепсии;
  • наличие тяжелых сопутствующих патологий (рак с метастазами, диссеминированный туберкулез и др.).

Относительным противопоказанием станет повторный инсульт в старческом возрасте. Вопрос о необходимости лечебной гимнастики в постинсультном периоде врачи решают после оценки состояния пациента.

ЛФК необходимо инсультнику. Индивидуально подобранные упражнения позволят быстрее восстановить нарушенные двигательные функции.

Специалист с физической реабилитацииАвтор статей сайта sosudyinfo.ru

Источник: https://sosudyinfo.ru/insult/vosstanovlenie/gimnastika-posle-insulta.html

Как восстановить память после инсульта: рекомендации и примеры упражнений

Тренировка для мозга после инсульта

03.06.2018

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к тяжелым поражениям головного мозга. Патология ведет к нарушениям высшей нервной деятельности — речи, внимания, мышления. Память после инсульта страдает у многих пациентов.

Понятие о памяти человека

Память — это психическая функция фиксации, сохранения нужной информации и стирания ненужной.

Основные виды памяти

Чтобы понимать, как восстановить память в домашних условиях, нужно знать классификацию этой функции мозга. Потеря памяти при инсульте может касаться любого из данных видов запоминания.
Длительность хранения информации:

  1. Кратковременная. Данные сохраняются от нескольких секунд до нескольких минут. Является базой для формирования долговременной памяти.
  2. Долговременная нацелена на длительное хранение. Вырабатывается при многократном повторении.

запоминаемой информации:

  • образная — это запоминание, сохранение и воспроизведение информации, передаваемой от органов чувств;
  • двигательная служит основой для формирования практических и трудовых навыков;
  • словесно-логическая — это память о мыслях и их словесном выражении.

Потеря памяти при инсульте возникает на почве цереброваскулярной недостаточности. Для коррекции применяют упражнения для восстановления памяти.

Возможные нарушения после инсульта

Наиболее частые мнестические расстройства при инсульте:

  • амнезия — это грубое расстройство, воспоминания о событиях до болезни могут полностью утратиться;
  • гипомнезия — ухудшение запоминания;
  • гипермнезия — это усиление процессов памяти, человеку сложно забыть ненужную информацию;
  • парамнезия — это искаженные или ложные воспоминания.

Возможны и другие нарушения когнитивных функций — внимания, мышления, речи.

Почему инсульт приводит к осложнениям

Инсульт, или мозговой удар, — это одно из тяжелейших состояний. Последствия могут быть различны. Наиболее тяжелые формы осложнений — кома, отек мозга, паралич, афазия, нарушения координации. Нередки головные боли.

Как восстановить память после инсульта

Вернуть память можно с помощью ассоциативного мышления. Человеку показывают картины, фотографии, которые он хорошо знал, и просят описать то, что на них изображено. После этого картинка убирается, и пациенту нужно рассказать, что он запомнил. Таким образом происходит активизация нейронных связей.

Лекарства

Для полноценной реабилитации при инсульте важно подобрать эффективные лекарства. Большинство средств направлено на улучшение мозгового кровообращения.

Основные препараты, использующиеся в традиционной медицине для лечения последствий инсульта:

  • актовегин улучшает метаболизм нервных клеток, способствует восстановлению психических функций;
  • аминалон улучшает циркуляцию крови в головном мозге;
  • пирацетам повышает мозговую работоспособность, улучшает кровообращение;
  • фенотропил поддерживает взаимодействие мозговых полушарий, активизирует нейронные связи, способствует концентрации и быстрому запоминанию;
  • глицин обладает успокаивающим действием, помогает преодолеть стресс.

Упражнения

Восстановление памяти после инсульта состоит из двух основных направлений: использование препаратов и тренировка памяти с помощью специальных упражнений, таких как:

  1. Поиск знакомых букв. Пациенту дают текст и просят найти и выделить доступным способом какую-либо букву во всех словах. Таким образом человеку приходится читать слова.
  2. Запоминание предметов. На столе раскладывают несколько предметов, например книгу, ручку, кружку и телефон. Демонстрируют эти вещи 30 секунд, затем предлагают назвать. Если человек не справляется, количество предметов уменьшают.
  3. Тренировка внимания. На прогулке обращают внимание пациента на детали предметов, мимо которых он проходит, какие сейчас листья на дереве, какого цвета скамейка.
  4. Заучивание стихов. Рекомендуется использование простых детских стихотворений. В начале курса реабилитации желательно учить по строчке в день. Каждая строка сопровождается движениями рук и пальцев.

Игры

Людям, имеющим провалы в памяти, помогут следующие игры:

  1. Пальчиковые упражнения. Нейропсихологи рекомендуют регулярно проводить такие действия для восстановления связей нейронов. Вместе с пациентом проговариваются детские стишки и одновременно совершаются движения пальцами.
  2. Игра в города. Ведущий называет город. Следующее название должно начинаться на букву, на которую заканчивалось название предыдущего города.
  3. Разгадывание кроссвордов и сканвордов.
  4. Прослушивание любимых музыкальных произведений, припоминание слов знакомых песен.

Народные средства

Средства народной медицины помогают восстановить номинальный кровоток в головном мозге, способствуют снижению артериального давления, предотвращают появление холестериновых бляшек в сосудах.

  1. Отвар шалфея оказывает успокаивающее действие. Готовить на водяной бане, добавив в 3 л кипятка 150 г сырой травы. Варить — 30 минут, после чего процедить, остудить. Хранить в холодильнике. Пить по 2 глотка 8 раз в день.
  2. Сок одуванчика — хорошее антисклеротическое средство. Отжимается растение целиком, включая корни. Принимать по 25 мл перед каждым приемом пищи.
  3. Чай из лимона и отвара хвои. Отвар — 30 г веточек хвойного дерева на 1 л кипятка. Добавить половину цитруса без кожуры, перемешать. Настаивать в термосе 4 часа. Пить по 1 стакану 1 раз в день.

Данные средства лучше использовать как дополнение к основной терапии. Следует предупредить врача об использовании народных методов лечения. В таком случае доктор сможет своевременно заметить возможные побочные эффекты.

Как восстановить память после инсульта: рекомендации и примеры упражнений Ссылка на основную публикацию

Источник: https://mozgmozg.com/reabilitacia/kak-vosstanovit-pamyat

Мозг после инсульта: как реабилитировать и восстановить функции

Тренировка для мозга после инсульта

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) одной из основных причин смерти людей в развитых странах является инсульт.

Если же он не приводит к летальному исходу, то последствия для здоровья человека в любом случае достаточно серьезные: нарушение когнитивных и двигательных функций, работы органов чувств.

Но существуют методики как для профилактики, так и для восстановления мозга после инсульта.

Что такое инсульт

Мужчина делает лечебную гимнастику

Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, процесс происходит очень быстро. Это может быть вызвано тромбом, который перекрывает просвет сосуда, и тогда это называется ишемическим инсультом. Также это может быть вызвано разрывом сосуда, и тогда говорят о геморрагическом инсульте. В любом случае кровь перестает поступать к клеткам мозга, что и вызывает инсульт.

Из-за чего возникает инсульт

Острое нарушение кровообращения мозга никогда не появляется просто так, без причины. Как правило, инсульт — следствие одного или сразу нескольких системных заболеваний.

Это может быть ожирение, гипертония, сердечная аритмия, сахарный диабет, аневризмы сосудов, сердечная недостаточность.

Одна из наиболее распространенных причин возникновения инсульта — неумеренное употребление алкогольных напитков и чрезмерное курение.

Научно доказано, что алкоголь и никотин не просто вредны, но и буквально уничтожают сосуды мозга

Лечение

Семья навещает дедушку в больнице

Лечение этого заболевания —  многоплановое мероприятие. При подозрении на инсульт человека немедленно госпитализируют. Если острое нарушение кровообращения подтверждается, то начинается лечение — это могут быть консервативные методы или хирургическое вмешательство. Лечение инсульта включает:

  • прием лекарств;
  • правильный образ жизни;
  • лечебную диету;
  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапевтические процедуры.

Дальнейшее лечение проводится в домашних условиях, но под наблюдением невролога. Восстановительный период направлен на уменьшение риска рецидивов заболевания. Чем раньше начать работу над восстановлением функций мозга, тем больше шансов на успех.

Восстановительный период должен носить систематический характер: нельзя пройти программу реабилитации только наполовину, а затем забросить ее. Кроме того, в восстановительный период необходимо заняться и лечением заболевания, которое вызывало инсульт (если оно диагностировано).

Очень важно, чтобы после восстановления человек навсегда изменил свой образ жизни для снижения риска рецидива

Как восстановить мозг после инсульта

Женщина проходит реабилитацию после инсульта

Одно из последствий перенесенного инсульта — частичная утеря некоторых физиологических и психических функций.

Однако у современной медицины есть методики и программы реабилитации, которые позволяют вновь вернуть утерянные способности.

Факт заключается в том, что со временем поврежденные ткани мозга восстанавливаются, здоровые нейроны занимают место погибших. Однако нужно настроить себя на то, что реабилитация — процесс длительный.

К сожалению, ни один врач не может предсказать, сколько времени потребуется на восстановление: все зависит от степени тяжести заболевания, от индивидуальных особенностей организма. Так, мозг одних может полностью восстановиться после тяжелого инсульта, тогда как у других последствия незначительного нарушения могут остаться на всю жизнь.

Реабилитацию лучше проходить в специальных центрах под контролем специалистов, поскольку там созданы все необходимые условия для восстановления и лечения: массажи и другие процедуры, лечебная физкультура, диета, правильная организация жизни.

Однако нахождение в реабилитационном центре необязательно. Организовать приемлемые условия можно и в домашних условиях, но очень важно приглашать домой специалистов – например, массажистов.

Восстановление функций мозга после инсульта — процесс, требующий времени и терпения

Более того, на частичное восстановление могут уходить годы, поэтому очень важна и психологическая составляющая реабилитации, причем в некоторых случаях с помощью психологов.

Психологическая реабилитация должна продолжаться и после восстановления двигательных функций.

Близкие должны не просто окружить заботой перенесшего инсульт человека, но и дать ему понять, что он остался все те же полноценным членом семьи, а не инвалидом, за которым только нужен уход.

Программа реабилитации

Врач назначает пожилой женщине лечение

Программа реабилитации зависит от степени поражения мозга. Стратегию реабилитации составляет врач в зависимости от того, какие функции нарушены: речь, память, слух, зрение, способность к движениям, высшие психические функции. Реабилитационная программа направлена на то, чтобы вернуть человеку навыки самообслуживания, речи, передвижения, общения.

Основные принципы реабилитации:

  • раннее начало – и это один из самых важных принципов;
  • последовательность;
  • систематичность;
  • многоплановость.

Главное направление реабилитации — восстановление двигательных функций. Нервные функции сами по себе не восстанавливаются, поэтому необходимо регулярно выполнять разработанный специалистом комплекс лечебной физкультуры.

Пожилые люди делают гимнастику

Для восстановления памяти необходимы мнемонические упражнения, суть которых состоит в запоминании рисунков, слов, чисел. Поскольку восстановление памяти обычно занимает больше времени, чем восстановление двигательных функций, то лучше обратиться за помощью к психологу.

Что касается восстановления речи, то, к сожалению, полного восстановления может и не произойти, если затронут речевой центр мозга в левом полушарии. Программа реабилитации включает занятия с логопедом, работу над разучиванием звуков, слогов и слов. Полезно пение, упражнения для разработки лицевых мышц.

Реабилитация обязательно включает лечебную физкультуру, которая позволяет вернуть способности к управлению мышц

Если программа тщательно соблюдается, то в большинстве случаев наступает улучшение. Главное — поставить реальные цели и постепенно двигаться к ним.

Источник: https://sunmag.me/zdorove/mozg-posle-insulta.html

Больница103.Ру
Добавить комментарий