Упражнения на велотренажере после инсульта

Велотренажер для восстановления

Упражнения на велотренажере после инсульта

Велотренажер это одно из немногих, сложных технических устройств, которые мы используем для восстановления. В основном восстановление после инсульта мы проводим с помощью простых и реально доступных вещей и движений. Гантели, резиновый эспандер, ходьба, плавание в реке, езда на велосипеде… Всё это крайне эффективно и при этом доступно.

Первые попытки встать на ноги и простоять несколько мгновений, показали, что колени «не держат». Частичная парализация в течении нескольких месяцев «испарила» мышцы начисто. Колени не хотели поднимать меня с кровати в стоячее положение. А когда я научился вставать, они предательски подламывались и я плюхался обратно на кровать.

Для того чтобы «оживить» ноги, научиться вставать, стоять, ходить мы решили использовать велотренажер. Он радикально помог заставить колени и ноги начать работать.

Мы подобрали модель с особым сидением. Это фактически даже не сидение, а удобное кресло с подлокотниками. Такой выбор был не случаен. После инсульта я начисто разучился сидеть. Заваливался назад или в бок. Необходима была поддержка со всех сторон. Тренажер с вело сидением отпадал категорически. Я на нём не просидел бы и секунды))).

На выбранном нами велотренажёре сидение мягкое, широкое с высокой спинкой и удобными подлокотниками. Сам тренажер тяжелый и устойчивый. Это оказалось важно. Можно было ухватываться и опираться на него. Опора оказалась надёжная, фундаментальная. Если тренажер не большой, я бы закрепил его основательно.

Когда меня усаживали на тренажер, мне требовалось за что-то держаться, что бы не свалиться. Держаться руками за руль не получалось. Руки не поднимались. А за подлокотники сидения держаться я мог. Это было легко и крайне удобно. Вот я и хватался мёртвой хваткой за них. Сидел, как на необъезженной кобыле, хотя тренажер вел себя смирно))).

Еще важный момент. Оказалось очень нужным наличие у педалей, ремешков-фиксаторов для стоп. Разрушенная координация в движениях не позволяла просто держать ноги на педалях.

Ноги вытворяли движения совсем не похожие на вращение педалей. Какая-то бесовская пляска. Ремешки-фиксаторы удерживали стопы на педалях. Без них я бы заниматься не смог вовсе.

Через два месяца занятий стало получаться контролировать движения ног и удерживать ноги на педалях.

Мы начали занятия на велотренажере, ещё когда без поддержки и опоры не получалось ни сидеть, ни стоять. Меня усаживали на тренажер. Лена или Никита ставили мои ноги на педали и руками  прокручивали педали за меня. Так мы разрабатывали подвижность ног. Шли не от мозгов к ногам, а наоборот от ног к мозгам.

Занимались по 3 минуты, один-два раза в день. И прибавляли по 1 минуте раз в три дня. По моей просьбе велотренажер поставили рядом с кроватью. Со временем я научился сам, без помощи перебираться из кровати на тренажер. Вот тут и пригодилось, что тренажер тяжелый. Когда я его «штурмовал» он стоял как вкопанный.

С этого момента количество велотренировок резко увеличилось. Я заползал на него по пять раз в день. Крутил педали по 15 минут за один раз, на седьмом из пятнадцати уровней. Основной сложностью было вернуться обратно на кровать))).

После вращения педалей, скудные силы окончательно покидали меня. Приходилось 10-15 минут сидеть, отдыхать, и только потом перемещаться на кровать. Когда я набрался сил, стали заниматься по 30 минут, два раза в день. Через день.

Наш велотренажер оборудован «мозгами» с дисплеем. На нём отображается куча информации (километраж, пульс, уровни нагрузки, время тренировки, частота и количество вращений педалей…) Хочу заметить, это всё не нужно. Достаточно засекать время занятий и иметь регулировку уровня нагрузки на педалях. Чем тренажер проще, тем лучше.

Особое внимание обращаю на велотренажеры Kettler. У нас именно такой. НЕ РЕКОМЕНДУЮ. За два года занятий по восстановлению, он ломался три раза. В данный момент мы опять им не пользуемся.

Так как при вращении педалей, что-то обо что-то задевает. Громко и ритмично. Не спасают даже наушники с музыкой. Починить самому не возможно. Внутренности тренажера закрыты кожухом. Снять кожух можно только со спец инструментом.

Обычные ключи и отвертки не канают, надо вызывать мастера.

Подытожу, как выбрать велотренажер, на котором удобно проводить восстановление после инсульта:

-не Kettler.

-простой, желательно без электроники.

-большое сидение с подлокотниками и спинкой (не вело седло)

-тяжелый и устойчивый или основательно его крепить.

-с регулировкой уровня нагрузки на педалях.

-с ремешками-фиксаторами на педалях.

Начало занятий на велотренажере, это был один из первых правильных шагов на пути восстановления после инсульта. Мы занимались на нём много, пока он не сломался в очередной раз.

Благо есть велосипед. Но в межсезонье, осенью и весной, Родина покрыта грязной и мокрой шнягой. В это время велотренажер очень нужен.

Источник: https://www.insult.blog/single-post/2017/03/16/Velotrenazher

Тренажеры для рук после инсульта: для восстановления пальцев, кисти рук и ног, для лежачих больных, велотренажер, для разработки подвижности

Упражнения на велотренажере после инсульта

Тренажеры для реабилитации после инсульта обеспечивают эффективное восстановление двигательных и других функций пострадавшего человека. Разработано много различных конструкций таких устройств, и выбор оптимального варианта должен осуществляться при непосредственном участии врача-реабилитолога.

Особенности тренажерной реабилитации

При инсульте у человека нарушается мозговое кровообращение, ведущее к серьезным нарушениям двигательной способности.

К распространенным последствиям относится суставная контрактура, атрофия и спастичность мышц, парезы и параличи.

Мозг теряет способности координации и управления суставами и мышцами. Только специальные мероприятия способны постепенно восстановить утраченные функции.

Схема реабилитации имеет строго индивидуальный, комплексный характер, важнейшим элементом которой является ЛФК.

Специальные тренажеры обеспечивают механотерапию. По сути, это устройства, приборы и приспособления, с помощью которых обеспечиваются направленные физические нагрузки на суставы и мышечные ткани, пострадавшие при инсульте. Они решают следующие задачи:

  1. Нормализация мышечного тонуса. Постинсультный мышечный гипертонус нарушает активность и координацию движения суставов. Тренажеры позволяют возвратить нормальный тонус мышцам, достичь нужной последовательности движения, восстановить обратные биологические связи и нервно-мышечный контроль, устранить болезненность при движении.
  2. Улучшение кровообращения и трофики. Контролируемые физические нагрузки нормализуют поступление кислорода в мозговые ткани, нормализуют тканевые обмены, что положительно влияет на иннервацию двигательных центров.
  3. Преодоление психологического фактора. После продолжительной неподвижности у человека появляется психологический барьер, страх утраты подвижности. Он просто теряет уверенность в своих силах. Тренажеры позволяют пострадавшему снова научиться управлять своими мышцами, ходить, нагружать конечности, держать предметы в руках.

Важно! Преимущество тренажеров заключается в возможности направленного загружения мышц и изменения точки приложения нагрузки, регулирования нагрузки и амплитуды движения. В период реабилитации они помогают постепенно возвращать взаимосвязь головного мозга с конечностями и другими мышечными системами, восстановить физическую форму.

Разновидности

Тренажеры для постинсультной реабилитации можно условно подразделить на несколько категорий:

  1. Место установки и эксплуатации. Выделяется 2 разновидности – для домашнего использования и для специализированных, реабилитационных учреждений. В первом случае устройства отличаются малыми габаритами и простотой конструкции;
  2. Конструктивные особенности – специализированные и приспосабливаемые тренажеры. Первая группа включает устройства, специально разработанные для больных с нарушением двигательных функций. В качестве приспосабливаемых тренажеров могут использоваться различные приспособления и предметы, имеющие иное назначение. Примером могут служить мячи, фиксаторы стопы, обычные палки, шведская стенка и т.п;
  3. Направленность воздействия – локальные устройства и тренажеры общего воздействия. Среди локальных устройств отмечаются тренажеры для кистей рук, ступней ног, пальцев и т.д. При использовании устройств второго типа загружаются сразу несколько групп мышц (велотренажеры, беговая дорожка и т.п.).

Реабилитационные тренажеры лучше всего приобретать в готовом виде, в специализированных магазинах. Они сопровождаются инструкцией, которая поможет правильно организовать эксплуатацию.

Важно! Простые тренажеры можно сделать своими руками, что помогает рационально разместить их в квартире.

Велотренажеры

Велотренажер – это устройство с печалями, которое имитирует езду на велосипеде.

Данный тренажер дает нагрузку на нижние конечности, что помогает восстановить навыки ходьбы.

Тренинг на велотренажере осуществляется в положении сидя, что обеспечивает одновременную загрузку мышц ног и спины, способствуя снижению ограничений подвижности туловища, восстанавливая не только ноги, но отчасти и руки.

Выделяется 2 типа велотренажеров – с принудительным и естественным вращением педалей. Первый вариант характерен для использования в медицинском стационаре. Ступни ног фиксируются на педалях, которые принудительно вращаются с заданной скоростью. Нижние конечности вынужденно повторяют движение педалей.

Справка! Велотренажеры применяются с первых дней реабилитации после инсульта.

В домашних условиях для восстановления двигательных способностей ног можно использовать более простой велотренажер, на котором педали крутит сам человек. Нагрузка изменяется путем регулирования сопротивления вращению, а его частота задается самим участником занятия. В большинстве случаев положительные результаты использования велотренажера отмечается через 5-7 недель регулярных тренировок.

Для рук

При инсульте верхние конечности страдают достаточно часто. Специальные и приспосабливаемые тренажеры помогают устранить мышечную атрофию, восстановить волокна и нормализовать иннервацию, восстановить функцию рук. Выделяются такие типы тренажеров для разработки рук:

  1. универсальные статические устройства для разработки пальцев, кистей и предплечья;
  2. комплексные тренажеры для одновременной загрузки рук и ног;
  3. приборы с обратной биологической связью и компьютерным управлением;
  4. динамические устройства педального и рычажного типа;
  5. роботизированные тренажеры.

по теме:

Для пальцев рук

Одним из самых эффективных тренажеров такого типа считается устройство «Бутон». Оно позволяет фиксировать пальцы на разном расстоянии от кончиков. Нагрузка при раздвижении и сгибании пальцев может регулироваться.

Координацию движения пальцев можно тренировать с помощью набора «Бизиборд». Он представляет собой доску, на которой можно производить простые операции со шнурками и шариками.

Важно! Для восстановления моторики рук отлично подходит кубик Рубика, пластилин или глина, резиновые шарики и кольца.

Для кисти руки

Тренажер для кисти руки «Машинка».

Он состоит из рабочих и пассивных пластин, пружинного механизма, роликов и фиксаторов для пальцев и рук.

Шарнирное соединение элементов обеспечивает различные движения кисти с регулируемой нагрузкой.

Устройство тренирует разгибательные мышцы ладони и пальцев. Одновременно загружаются локтевой и плечевой суставы.

Робот-перчатка. Это ультрасовременный тренажер, способный нагружать кисть руки в разных режимах. Управление обеспечивается с помощью компьютера.

Эспандеры эластичного или пружинного типа. При разработке кисти нужны эспандеры, обеспечивающие нагрузку не только на пальцы, но и при кистевом движении.

Для суставов

Для восстановления подвижности верхних конечностей важно обеспечить нагрузки на различные их мышцы и суставы, в т.ч. локоть, предплечье. В этом направлении можно выделить такие тренажеры:

  1. Велотренажер с ручным приводом, т.е. для вращения педалей руками. Он во многом аналогичен указанному выше устройству, но располагается на высоте удобной для использования рук при воздействии на педали.
  2. Тренажер блочного типа. Его принцип основывается на подъеме пораженной руки здоровой рукой с помощью тросика, пропущенного через ролик. Опуская здоровую руку, обеспечивается подъем неподвижной руки, и наоборот. Пружинный механизм поддерживает заданную нагрузку.
  3. Эспандеры с нагрузкой на суставы всей верхней конечности (чаще всего, растягивающегося типа).

В постинсультовой реабилитации широко используются приспособления для локального воздействия на мышцы и суставы рук, и такие упражнения начинаются уже на первом этапе восстановительного периода. Однако, чаще всего, они сочетаются с упражнениями на другие мышечные группы.

Важно! Эффективность тренингов повышается при проведении дополнительно расслабляющего и лечебного массажа.

Мышечная электростимуляция

При парезах и параличах конечностей после инсульта эффективным оказывается электростимуляция нервных центров.

Ее можно проводить при ишемическом типе патологии, через 15-20 дней после основного приступа.

Процедура при поражении верхних конечностей обеспечивается двумя парами электродов, размещающихся в области предплечья — в районе пролегания лучевого нерва, а также локтевого и срединного нерва.

На электроды подается ток с прямоугольными импульсами длительностью до 1 мс при частоте 0,5 Гц. Он подается поочередно – вначале на лучевой нерв, а через 1-2 с – на локтевой и срединный нерв. Сила тока составляет 2,5-5 мА. Общая длительность процедуры — 6-9 минут.

При поражении нижних конечностей электроды закрепляются в районе малоберцевого нерва и в области голени (большеберцовый нерв). Параметры тока выбираются аналогично воздействию на верхние конечности.

Справка! Для проведения электростимуляции применяются специальные приборы, генерирующие ток нужных параметров. Процедура проводится каждый день в течение 11-14 суток.

Для ног

Правильная нагрузка на нижние конечности позволяет быстрее избавиться от ограничения их подвижности. Можно выделить такие характерные тренажеры для ног:

  1. Устройства, действующие по принципу велотренажера. Один из эффективных вариантов – аппарат «Манупед». Он выполнен в виде опорной площадки, на которой располагается стойка с рулем и педалями. Стопы на педалях могут фиксироваться неподвижно;
  2. Беговая дорожка. Занимаясь на этом тренажере, важно не увлечься со скоростью движения дорожки. При реабилитации следует начинать со скорости не более 180-220 м/ч. Обязательный элемент – поручни безопасности.

В механотерапии пострадавших нижних конечностей важны устройства, позволяющие восстановить навыки нормальной ходьбы. В этом направлении выделяются такие тренажеры:

  1. Надувная подушка. Она позволяет тренировать равновесие, что необходимо при ходьбе;
  2. Ходунки. Их конструкция должна обеспечивать устойчивое вертикальное положение тела;
  3. Степпер или горки. Эти тренажеры имитируют ходьбу по лестнице или наклонной поверхности.

Справка! При использовании различных систем при тренировке ходьбы важно исключить выворачивание ступни. Для этого используются специальные лангеты или фиксаторы стопы.

Современные тренажеры представляют собой комплексную систему устройств, способных имитировать различные условия. Одной из таких систем является комплекс «Имитрон». Различные типы движения нижними конечностями обеспечиваются путем перемещения рычагов руками. Другой тренажер — «Эквос» восстанавливает вестибулярный аппарат при вертикальном положении тела и ходьбе.

по теме:

Для лежачих больных

В тех случаях, когда человек после инсульта прикован к кровати, особенно важно обеспечить упражнения на восстановление подвижности.

В этих условиях нужны специфические тренажеры, которые пригодны для использования в лежачем положении.

Они должны обеспечивать воздействие на мышцы и суставы в щадящем режиме. Для них необходим собственный привод (электрический или гидравлический).

Тренажеры разработаны для различных зон воздействия. Для ног можно использовать тренажер-велосипед с принудительным вращением педалей. Устройства для суставов обеспечивают сгибательно-разгибательные движения с контролем положения коленей и бедра.

Справка! Достаточно эффектитвным оказывается тренажер «Шагоног 409». Он имитирует ходьбу у лежачих больных и используется при полном параличе ног. Для эффективного восстановления широко используется робототехника.

по теме:

Когда можно начинать тренировки?

Срочные меры при инсульте требуют интенсивной терапии, которая продолжается не менее 4-5 суток. В этот период какие-либо физические нагрузки противопоказаны. Несложные гимнастические упражнения могут назначаться не раньше, чем через 5-6 суток. Их назначает врач с учетом состояния пациента и тяжести поражения.

Начало восстановительного этапа лечения зависит от многих факторов и определяется медицинским консилиумом. При легком течении патологии реабилитационные нагрузки могут быть прописаны уже через 8-10 дней. Чаще всего, применение тренажерного восстановления начинается через 2-2,5 недели после приступа. Вначале они проводятся в условиях клиники, а затем дома.

Важно! Первые дни режим должен быть крайне щадящим — нагрузки и интенсивность увеличиваются постепенно.

В постинсультный период необходимо обеспечить эффективную реабилитацию. В этом направление можно посоветовать использование специальных тренажеров для конечностей и суставов. Их применение должно быть согласовано с врачом, а схема занятий разработана реабилитологом с учетом реальных последствий патологии.

Источник: https://doktor-ok.com/zabolevaniya/golovnogo-mozga/insult/trenazhery.html

Велотренажер для реабилитации после инсульта

Упражнения на велотренажере после инсульта

Использовать после инсульта обычный велотренажёр, купленный в спорттоварах, опасно: человек с нарушенной координацией движений рискует упасть с высокого сиденья, получив при этом травму.

Уместная альтернатива – специальный реабилитационный велотренажёр из магазина медтехники. 

Если состояние больного остаётся достаточно тяжёлым и он только-только начинает разрабатывать парализованные конечности, целесообразно применять устройство с электроприводом. Оно работает в разных режимах – и в автоматическом (то есть, крутит педали само по себе, заставляя шевелиться закреплённые руки или ноги), и в механическом.

Больному, который способен сидеть, а также делать относительно уверенные движения конечностями, допустимо применять простой механический тренажёр без двигателя. 

Подбирать для пациента конкретную модель тренажёра должен лечащий врач. Составление схемы занятий – опять же задача для доктора.

Тренажеры после инсульта: обзор самых популярных

Данная категория медицинских устройств включает реабилитационные тренажеры и роботизированную технику.

Данные тренажеры после инсульта для улучшения работы «пострадавших» конечностей созданы для проработки поперечнополосатой мускулатуры. Так, существует несколько их разновидностей:

  • сидение. Основная задача – вновь научиться подниматься со стула;
  • площадка – помогает восстановить навыки ходьбы;
  • велотренажеры. Прорабатывают мышцы рук и ног, кроме этого, хорошо сказываются на функциях сердца и сосудов.

Благодаря им лежачему пациенту удается сымитировать движения руками, ногами или ходьбу. В список таких тренажеров после инсульта входят функциональные кровати и велотренажеры.

Конечно, опорно-двигательная система человеческого организма включает не только мышцы, но и суставно-связочный аппарат. Для восстановления функций последнего также существуют специальные приспособления – при этом каждое из них имеет свою «специализацию»:

  • для ног (колена, голеностопа, тазобедренного сустава);
  • верхних конечностей (плеча, кисти, локтя).

Миостимуляторы

Благодаря электрическим импульсам определенной мощности такие тренажеры после инсульта «заставляют» мышцы сокращаться, приводят их в «рабочее состояние». Их преимущества:

  • борются с болевым синдромом;
  • тонизируют не только поверхностные, но и глубокие мышечные прослойки.

Это запрограмированные конструкции, которые имитируют движения конечностей человека. При этом каждая машина «подстраивается» под потребности того или иного больного, выполняет движения с соответствующей амплитудой и скоростью.

Преимущества:

  • робототехника вполне может в домашних условиях заменить врача-физиотерапевта;
  • глядя на работу машины, человек вновь учится ходить, двигать руками и выполнять другие действия самостоятельно (глаза – главный сенсор организма).

Шагоног

Тренажер, имитирующий ходьбу, предназначен для лежачих больных, перенесших инсульт. Принцип работы – медленно воздействует на рецепторы нижних конечностей, заставляя мышцы работать также как при полноценной ходьбе. Основная задача аппарата – предотвратить атрофию мышц ног.

Комплектация:

  • блок питания;
  • лафет для ноги;
  • подставка.

Тренажер фиксируется на нижней конечности больного с помощью 3 застежек. Он изготавливается под заказ по индивидуальным замерам пациента.

MOTOmed VIVA2

Тренажер для проработки мышц верхних и нижних конечностей. Благодаря ему перенесшие инсульт люди совершают пассивную тренировку, за счет работы электродвигателя (он приводит в действие педали аппарата). Также он подойдет и для активных занятий (на более поздних периодах реабилитации, когда уже мышцы частично восстановились, пришли в тонус).

По своей сути MOTOmed VIVA2 схож с робототехникой – тренажер оснащен большим удобным дисплеем, электронной системой управления, чувствителен даже к малейшим спазмам мышц. По мнению врачей-реабилитологов, это устройство идеально подходит больным, которые перенесли инсульт, для улучшения мышечных функций в домашних условиях.

Условия эффективных тренировок

Восстанавливаясь после инсульта, не нужно слишком спешить. 

Для начала, как правило, рекомендуется упражняться по 10 минут в день, придерживаясь медленного либо среднего темпа. Увеличивать нагрузку надо постепенно, не более чем на несколько минут за неделю. 

На первых порах гимнастика пассивная (т.е., устройство работает в автоматическом режиме), но затягивать этап “ленивой” физкультуры нельзя. Как только доктор разрешит использовать прибор в механическом режиме, надо призвать на помощь силу воли и приступить к активным занятиям. 

Принципиальное значение имеет регулярность тренировок. Важно избегать отклонений от предписанного графика без по-настоящему веских причин. 

Идеальный вариант – использование тренажёра под постоянным присмотром специалистов в реабилитационном центре или при профильном санатории. 

Попав в санаторий, больной не сумеет уклониться от утомительной, но необходимой ЛФК под предлогом жалости к себе – ему так или иначе придётся придерживаться установленного режима дня. Медсёстры будут регулярно проверять пульс и давление пациента, за счёт чего удастся гибко корректировать программу занятий.

Продолжительность занятий, набор упражнений, динамику восстановления должен контролировать специалист. На организацию тренировочного процесса после перенесенного инсульта влияют такие факторы:

  • то, насколько кровоизлияние сказалось на функциях головного мозга;
  • особенности организма, здоровье конкретного пациента;
  • эффективность медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Практически для всех больных самыми тяжелыми оказываются первые полгода после инсульта. Если пациент не впал в кому, то на третьи сутки после случившегося уже можно выполнять несложные дыхательные упражнения (чтобы избежать застоя в легких). Приблизительно на 5 день приступают к несложной гимнастике, которую дополняют действенными физиотерапевтическими процедурами:

  • ваннами с кислородом;
  • массажем;
  • миостимуляцией;
  • акупунктурой и т. д.

Бывает, что после инсульта (в зависимости от того, насколько сильно были поражены мозговые клетки) пациентам буквально приходится заново учиться ходить, говорить и выполнять привычные бытовые действия. Помимо традиционного медикаментозного лечения и физиотерапии, курс реабилитации предполагает выполнение специальной гимнастики (ЛФК) и работу на тренажерах.

Альтернативными и не менее эффективными могут оказаться более доступные снаряды и методы – гимнастические палки, мячи, турники, лепка из пластилина и т. д. Даже элементарные упражнения, выполняемые в положении «лежа», «сидя», «стоя» в сочетании с массажем, на поздних периодах реабилитации демонстрируют отличный результат.

Как восстановить функции пальцев

Тренажеры после инсульта в обязательном порядке должны использоваться для улучшения двигательной активности пальцев. Без «здоровых» функций кисти пациент, который ранее перенес инсульт, не сможет самостоятельно ухаживать за собой и выполнять элементарные манипуляции.

Ассортимент таких приспособлений включает:

  1. фиксаторы. Их задача – удерживать в анатомически правильном положении пальцы, которые были согнуты в результате ишемических изменений;
  2. конструкции для развития хватательных движений, улучшения координации;
  3. приспособления, работа которых направлена непосредственно на укрепление мышц, увеличение силы, выносливости;
  4. устройства для развития мелкой моторики пальцев.

Доступная альтернатива

Не стоит забывать, что помимо дорогостоящих аппаратов, для эффективного восстановления работы конечностей можно использовать даже подручные средства. Например, завязывание шнурков, захват мелких деталей пальцами, раскладывание карт – отличные упражнения, выполнение которых не требует дополнительных финансовых затрат.

Врачи-реабилитологи рекомендуют перенесшим инсульт пациентам обзавестись степпером или велотренажером.

Эти устройства позволяют разрабатывать коленные суставы, помогают избавиться от мышечной слабости, хорошо влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

На более поздних этапах реабилитации можно тренироваться на шведской стенке, брать гантели (с небольшим весом), обручи, скакалку и другие общеизвестные спортивные снаряды.

Улучшить мышечный тонус, координацию движений помогают гимнастические мячи. Для развития мелкой моторики, разработки верхних конечностей идеально подойдет кубик Рубика. Те же медицинские задачи решает и лепка из пластилина.

Популярностью среди реабилитологов пользуется специальный тренажер после инсульта «Бутон» – он индивидуально программируется, подстраивается под каждого пациента, позволяет эффективно разрабатывать кисти, отдельные пальцы, суставы верхних конечностей. Благодаря такому аппарату, по отзывам пациентов и врачей, уже со 2-4 недели реабилитации к пальцам возвращается утраченная чувствительность, они становятся более подвижными и ловкими.

Важно: в период восстановления не стоит забывать о лечебном массаже – он может быть аппаратным или ручным (в этом случае процедуру должен проводить только опытный врач).

Источник: https://ufapronet.ru/velotrenazher-reabilitatsii-posle-insulta/

Упражнения для восстановления рук и ног после инсульта, выбор тренажеров. Велотренажёр после инсульта – рекомендации по использованию

Упражнения на велотренажере после инсульта

Физическая нагрузка и лечебная физкультура – не только метод для быстрого восстановления после инсульта, но и профилактика осложнений.

Длительное пребывание пациента без должных физических упражнений могут вызвать ухудшение состояния.

ЛФК позволяет предотвратить появление:

  • пролежней;
  • сердечной недостаточности;
  • тромбов;
  • мышечных спазмов;
  • острой пневмонии.

Лечебная физкультура восстанавливает метаболические реакции и циркуляцию веществ в клетках, которые были повреждены из-за инсульта.

Когда начинать активность

Назначает список рекомендуемых активностей для руки и ноги, их продолжительность, динамику только лечащий врач. На выбор типа упражнений влияет:

  • степень повреждения тканей мозга;
  • общее состояние организма человека;
  • эффективность лечения в целом.

Для пациентов сложными покажутся первые 6 месяцев. За этот период ишемический очаг начинает восстановление, а гимнастика для руки и ноги способствуют ускорению.

Если человек после инсульта не впал в кому, то на третий день можно проводить легкие дыхательные упражнения. Это позволяет минимизировать риск застоя в легких. На пятые сутки после приступа можно переходить к простым физическим нагрузкам.

Это должно сопровождаться проведением процедур, среди которых:

  • массаж;
  • кислородные ванны;
  • иглоукалывание;
  • магнитотерапия;
  • стимуляция мышц.

Для максимальной эффективности нужно заниматься ЛФК не только во время нахождения в стационаре, но и дома.

Дыхательная подготовка

Займите положение лежа на твердой, устойчивой поверхности. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Такие вдохи-выдохи нужно выполнять каждый час на протяжении дня.

Не допускайте возникновения головокружения, что может привести к падению и потере сознания.

После того, как пациент начинает чувствовать себя значительно лучше, рекомендуется выполнение дыхательных упражнений в положении сидя, стоя и лежа, но без нагрузок на дыхательную систему.

Восстановление движений рук и пальцев

Инсульт, вызванный тромбозом и отеком конечности, приводит к параличу руки. Восстановиться после этого удается не всем пациентам, поэтому полный курс реабилитации включает не только физические упражнения, но и прием медикаментов, среди которых отдельную категорию занимают:

  • ноотропы;
  • обезболивающие;
  • стимуляторы;
  • нейропротекторы.

Справочно приведем некоторые препараты, которые выписывают для восстановления двигательных функций рук и ног:

Название препаратаОсобенности
АктовегинУлучшает кровообращение в головном мозге, восстанавливает основные функции
ЦеребролизинЛекарство для внутривенного введения, отвечает за улучшение кровообращения в мозге
ПантогамТаблетки, которые активизируют и ускоряют процесс обмена веществ в мозге

Рекомендуемые упражнения

Начинать восстановительные упражнения следует с пальцев. Активная работа с конечностями позволяет максимально активировать мозговую активность. Рекомендуемые упражнения:

  1. Разминка и растирание каждого пальца на руке в течение 15-20 секунд.
  2. В положении сидя положите ладони на бедра и постарайтесь максимально развести пальцы в стороны. Далее пробуйте поднимать пальцы . После этого переверните руки ладонями и выполните те же самые действия. Рекомендуем выполнять это не менее 10-15 раз в сутки.
  3. Выполняйте круговые движения пальцами по часовой и против часовой стрелки.
  4. Постарайтесь разжать и после этого максимально сжать пальцы в кулак (повторять 5-7 раз).
  5. Совершайте щелчки пальцами каждой руки.

Существуют специальные тренажеры для восстановления, которые рекомендованы врачами. Популярными являются мягкие мячи, которыми можно выполнять самые разные действия.

Тренажеры для пальцев и кистей

Простые и удобные тренажеры позволяют быстро и эффективно разрабатывать верхние конечности после инсульта.

  1. Кубик Рубика. Идеально подходит для разминки пальцев. Во время вращения граней кубика развиваются и восстанавливаются мышцы, тренируются фаланги. Доказано, что данный инструмент хорошо развивает микромоторику за счет участия всех пальцев.
  2. Детский пластилин. Лепка разных фигурок из детского пластилина также помогает вернуть прежнюю подвижность руки.
  3. Шашки и шахматы. Периодически играйте в эти игры, поскольку человеку приходится постоянно выполнять множество действий на игровом поле с мелкими элементами.

Несмотря на то, что мелкие движения для людей, перенесших инсульт, даются сложнее всего, мы настоятельно советуем не останавливаться на полпути и двигаться к полному исцелению.

Популярным является тренажер «Бутон», активно развивающий пальцы рук.

Если здоровый человек в течение суток делает тысячи непроизвольных движений пальцами, то человек, перенесший инсульт, практически полностью избавлен такой возможности. Суставы и пальцы теряют гибкость, не способны правильно выполнять движения.

Прибор «Бутон» индивидуально настраивается под каждого пациента, позволяя разрабатывать пальцы и отдельные суставы механическим методом. 2-4 недели занятий уже приводят к положительным сдвигам, у человека появляется чувствительность и работоспособность рук.

Восстановление движений ногами и ходьбы

Восстановление функций ходьбы у пациентов происходит постепенно, без сильных нагрузок. Это делается для того, чтобы укрепить и подготовить ослабшие мышцы ног, заново научиться держать равновесие и ориентироваться в пространстве. Система восстановления включает в себя целый комплекс занятий:

  1. Скользящие движения стопами по кровати. Для этого человека должен лечь на спину, согнуть ноги в коленях, а стопы поставить ровно на поверхность кровати. Пробуйте постепенно выпрямлять и затем сгибать ноги, делая скользящие движения. Если не получается, пусть вам помогут близкие.
  2. Упражнение «нога на ноге». В положении лежа перекиньте ногу через ногу. Затем это нужно проделать в обратном порядке. Рекомендуется делать не более 5-7 раз.
  3. Ноги в стороны. В положении лежа и с согнутыми в коленных суставах ногами постарайтесь наклонить ноги в сторону, чтобы достать ими поверхность кровати. Если вы чувствуете болевые ощущения, следует прекратить занятие.
  4. Упражнение велосипед. Здесь все просто – делаются поступательные движения в виде кручения педалей.

Применение тренажеров для реабилитации после инсульта

Современные восстановительные аппараты работают над стабилизацией координации движений (возможность удержать конкретное положение тела в течение длительно времени), иннервируют нервные окончания в мышцах (стимуляция сокращений и профилактика атрофии на этапе, когда о самостоятельном движении речь не идет), разрабатывают мышцы и суставы при минимальном уровне самостоятельности в движениях.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/krov/uprazhneniya-posle-insulta-v-domashnih-usloviyah-dlya-vosstanovleniya-ruk-i-nog.html

Упражнения на велотренажере после инсульта – Инсульт

Упражнения на велотренажере после инсульта

Реабилитация после инсульта за счёт одних только таблеток невозможна. Больному волей-неволей приходится возвращать утраченные функции организма посредством ЛФК.

Восстановлению двигательных способностей ног и рук могут способствовать занятия на педальных тренажёрах.

Какой тренажёр подойдёт лучше всего?

Использовать после инсульта обычный велотренажёр, купленный в спорттоварах, опасно: человек с нарушенной координацией движений рискует упасть с высокого сиденья, получив при этом травму.

Уместная альтернатива — специальный реабилитационный велотренажёр из магазина медтехники.

Если состояние больного остаётся достаточно тяжёлым и он только-только начинает разрабатывать парализованные конечности, целесообразно применять устройство с электроприводом. Оно работает в разных режимах — и в автоматическом (то есть, крутит педали само по себе, заставляя шевелиться закреплённые руки или ноги), и в механическом.

Больному, который способен сидеть, а также делать относительно уверенные движения конечностями, допустимо применять простой механический тренажёр без двигателя.

Подбирать для пациента конкретную модель тренажёра должен лечащий врач. Составление схемы занятий — опять же задача для доктора.

Отзыв: Велотренажер компактный Sport Elite — Отличный тренажер для постинсультной реабилитации

компактный, дешевый, эффективный

У моего отца семь лет назад случился инсульт. Много было пройдено, до сих пор ездим на реабилитацию в специальный центр, но восстановиться полностью так и не получилось. В частности, у него практически не работают правые рука и нога. В любом случае, врачи рекомендуют посильные физические нагрузки и использование тренажеров.

Знаю, что есть специальные тренажеры для этих целей, но стоят они баснословных денег и приобрести такой домой у нас не получится. К тому же он занимает много места — не для наших квартир. У меня уже есть велотренажер, но заниматься на нем у отца не получается — высокая посадка, а при ограниченной двигательной функции это опасно. Приходилось обходиться без него.

И вот, спустя пять лет, совершенно случайно нашелся подходящий вариант

Это компактный велотренажер Sport Elit. В магазине он был один единственный и почему-то без документов. Но нам они и не нужны. Как видно, этот агрегат очень маленький и места практически не занимает.

Весит он не много (но и не пушинка — довольно устойчивый), ставится прямо на пол.

На педалях есть крепления, что очень удобно в нашем случае — одна нога работает, другая следует за ней, но не соскальзывает и не выскакивает.

Имеется переключатель нагрузок

Также есть дисплей, на котором отображаются все стандартные параметры: дистанция, скорость, калории, время.

Сколько не искала в интернете, не сумела найти модель этого тренажера. Все, что известно — марка

Может, подделка какая, но в данном случае меня это абсолютно не волновало. Работает тренажер отлично. Отец удобно располагается на диване, вставляет ноги в крепления и занимается в свое удовольствие, прямо перед телевизором. Как видите, никакой опасности тренажер не представляет.

Конечно, полностью восстановить двигательную функцию спустя столько времени невозможно. Но даже сейчас результаты есть — нога стала лучше слушаться. Если бы этот тренажер был у нас сразу.

Кстати, с этим тренажером можно разрабатывать и руки. Тогда он просто устанавливается на стол, а педали крутятся руками. Нагрузку можно регулировать.

Уверена, что он может сыграть огромную роль в реабилитации после инсульта.

Я так понимаю, что разрабатывался он, как обычный велотренажер, только более компактный. Заниматься на нем может любой человек, не обязательно больной. А вот места он вообще не занимает, в отличие от настоящего велика. Думаю, для маленьких квартир это отличный вариант.

Жизнь после инсульта: тренажеры, здоровое питание, травы

Соблюдая следующие несложные советы, которые собирались народом веками, вы значительно облегчите себе адаптацию после инсульта:

При восстановлении после инсульта необходимо в пределах допустимой возможности вести физически активный образ жизни.

Если есть возможность купить тренажеры для дома. сделайте это обязательно. Или же постепенно осваивайте бегущую дорожку, велотренажер и прочие тренажеры в кабинетах лечебной физкультуры. Ежедневно ходите на прогулки, старайтесь сбросить лишний вес.

В свое питание включайте фрукты, соки, рыбу-мойву и другие сорта жирной рыбы (готовьте ее на пару, так как, при таком приготовлении больше сохраняется жиров, а они выводят холестерин). Применяйте рекомендуемую при этом заболевании фитотерапию. Ешьте мед и его компоненты, злаки, семечки и орехи.

Пейте чай с мелиссой (расширяет кровеносные сосуды мозга).

Для меньшего всасывания холестерина употребляйте следующий сбор:

-Возьмите травы тысячелистника пару частей, травы омелы белой одну часть, травы хвоща полевого одну часть, цветки боярышника две части, барвинка малого листья 2 части, все хорошо перемешайте.

Смесь, примерно 2 столовых ложки заливаем половиной литра горячей воды, выдерживаем полчаса и принимаем до еды по стакану за несколько раз. Курс приема месяц, затем перерыв 10 дней.

Надо провести 3 курса.

Для регулирования содержания холестерина можно принимать следующий сбор:

-Возьмите зверобоя травы 1 часть, цветки арники 2 части, тысячелистника цветочные корзинки 1 часть и хорошо перемешать.

Берем 2 ст. л. смеси, запариваем в половине литра горячей воды и настаиваем полчаса и принимаем по 50 мл. 4 раза в день после приема пищи. Курс приема 1 месяц, перерыв 10 дней. Всего проводим 3 курса и проверяем холестерин в крови.

При лечении атеросклероза помогают головки клевера красного. Клевер можно заваривать, как чай, а можно делать настой:

-Берем 50 г. клевера головок, настаиваем их с половиной литра спирта 1 месяц. Процеживаем и принимаем по чайной ложке с водой 3 раза в день до еды.

Хороший эффект лечения дает прием клюквы с чесноком:

-Берем 3 части клюквы, 1 часть чеснока. Все пропускаем через мясорубку, хорошо перемешиваем и принимаем по 1 чайной ложке 3 раза после принятия пищи днем, за полчаса. Хранить смесь надо в холодильнике. Проводим курс около месяца.

Тренажеры после инсульта

Источник: http://candyland27.ru/posle-insulta-uprazhneniya/uprazhneniya-na-velotrenazhere-posle-insulta

Больница103.Ру
Добавить комментарий